Дзержинск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Можно ли заниматься спортом при остеохондрозе?

Вопрос закрыт

Можно ли заниматься спортом при остеохондрозе? — вопрос №282780

Лиля, 19 лет, женский пол

05 марта 2019 г. в 00:51

Здраствуйте, можно ли заниматься спортом или же укрепить мышцы при остеохондрозе

Ответы врачей

Чумаков Сергей Александрович

4.7

25 отзывов

Маммолог, Онколог, Проктолог, Хирург

Стаж 15 лет, высшая категория

Здравствуйте, Лиля. Не можно, а нужно. Физические упражнения уменьшают явления остеохондроза, и необходимо укреплять мышечный каркас спины.

05 марта 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Заниматься спортом при остеохондрозе возможно, но необходимо соблюдать осторожность. Основное внимание следует уделить упражнениям, которые не нагружают позвоночник и не вызывают боли. Рекомендуются плавание, водная гимнастика и упражнения на укрепление мышц спины и живота. Важно также проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом для разработки безопасной программы тренировок, которая учитывает ваши индивидуальные особенности и стадию заболевания.

06 марта 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

При остеохондрозе физическая активность может быть полезной, но важно выбирать правильный тип упражнений. Лучше всего подходят умеренные нагрузки, которые способствуют укреплению мышц без перегрузки позвоночника. Специальные упражнения на растяжку и плавные движения также помогут улучшить гибкость и снизить дискомфорт. Не забудьте перед началом занятий проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать безопасную программу.

07 марта 2019 г.

Похожие вопросы

Что делать с болью в пояснице?

Аноним, 29 лет, мужской пол

09 декабря 2022 г. в 18:05

Здравствуйте! У меня болит поясница на протяжении десяти дней, причиной может быть то, что меня продуло или что-то другое. Боль в основном ощущается,...

2 ответа

Когда можно вернуться к спорту после операции на варикоцеле?

Аноним

13 сентября 2021 г. в 20:51

Я перенёс операцию на варикоцеле три недели назад и не занимался активной деятельностью. Я боксер и тренировался до операции два раза в день. Хотел бы...

2 ответа

Как улучшить состояние при остеохондрозе?

Аноним

28 ноября 2018 г. в 20:40

Здравствуйте! У меня остеохондроз шейного и поясничного отделов. После длительного лечения симптомы не исчезли, и я чувствую онемение в пальцах. Что...

2 ответа

Что делать при протрузии диска?

Аноним

28 ноября 2023 г. в 00:06

Здравствуйте! У меня появились боли в спине и правой ноге, я не могу полностью вытянуть правую ногу. Сделала МРТ, где нашли протрузии и сужения...

2 ответа

Когда можно начинать тренировки после травмы колена?

Аноним

11 декабря 2024 г. в 23:08

Здравствуйте, доктор! У меня была травма коленного сустава 6 марта, до этого была еще одна травма в 2007 году. Я проходила реабилитацию с гипсом и...

2 ответа

Что делать при остеохондрозе поясничного отдела?

Аноним

05 июля 2016 г. в 22:34

Здравствуйте! Мне 18 лет, и у меня остеохондроз поясничного отдела, боли стали регулярными и мучительными. Какие меры я могу предпринять для лечения и...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом после операции на варикоцеле?

Аноним, 18 лет, мужской пол

10 мая 2022 г. в 19:46

Я сделал операцию на варикоцеле и теперь хочу начать заниматься спортом. Прошло 4 месяца, стоит ли начинать с тренажерного зала или лучше заняться...

2 ответа

Каковы методы лечения остеохондроза шейного отдела?

Аноним, 48 лет, женский пол

10 августа 2017 г. в 12:21

Добрый день! У меня остеохондроз шейного отдела позвоночника, и я хотела бы узнать, какой метод лечения мне следует предпринять. У меня онемели...

2 ответа

Что делать при болях в верхней части позвоночника?

Никита, 20 лет, мужской пол

14 августа 2023 г. в 09:52

Здравствуйте, имеется боль в верней части позвоночника, на грубо говоря переходе в шею. Боль не постоянная, немного поноет и перестанет. Она заметна,...

3 ответа

Можно ли качать пресс при диастазе?

Ира, 30 лет, женский пол

30 сентября 2018 г. в 09:28

Можно ли заниматься спортом качать пресс если есть диастаз (слышала что нельзя что мышца будет больше тянуться и диастаз больше)так ли это?

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
114 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
7334 ответа
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2254 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
5.0
9 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
908 ответов