Как помочь ребенку с паническими атаками? — вопрос №1333250

Важно обратить внимание на эмоциональное состояние вашей дочери и создать для нее поддержку. Постепенно объясняйте ей, что панические атаки не угрожают жизни, и помогайте справляться с тревогой через игры или занятия, которые ей нравятся. Эффективными могут быть занятия с психологом, который научит ее справляться с эмоциональными переживаниями. Кроме того, использование методов релаксации и дыхательных упражнений может снизить уровень тревожности и помочь ей чувствовать себя более уверенно.

Панические атаки у детей могут быть очень страшными как для самих детей, так и для их родителей. Ваши действия по обращению к врачу и назначению препарата, как фенибут, являются важными шагами в поддержке вашей дочери. Однако помимо медикаментозного лечения, немаловажным аспектом является психологическая поддержка. Постарайтесь создать для дочери спокойную и безопасную атмосферу. Обсуждайте ее чувства, объясняйте, что такое паническая атака и что она не приведет к серьезным последствиям. Можете использовать техники дыхательных упражнений, чтобы помочь ей расслабиться во время атаки. Если состояние не улучшается или вызывает значительный дискомфорт, рекомендую обратиться к психотерапевту, который может помочь разобраться с тревожными состояниями и предложить дополнительные методы лечения.