Что делать с тревожным состоянием? — вопрос №1397585

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут указывать на тревожное расстройство. Элицея – это антидепрессант, который может потребовать времени для достижения стабильного результата. Обычно его эффект начинает проявляться через 2-4 недели. Важно продолжить принимать назначенное лекарство и не забывать о регулярных встречах с психотерапевтом. Параллельно с этим, попробуйте внедрить в свою жизнь некоторые техники релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или йога, которые могут помочь вам справиться с тревожностью. Также стоит обратить внимание на свой режим сна: поддерживайте регулярное время сна и избегайте стимуляторов, таких как кофеин, за несколько часов до сна. В случае, если тревожные мысли будут продолжаться и состояние не улучшится, не стесняйтесь обратиться к врачу для пересмотра лечения или дополнительной поддержки. Очень важно быть открытой и честной со своим врачом о своих чувствах и отношении к лечению.

Ваши симптомы могут быть связаны с тревожным расстройством. Продолжайте следовать рекомендациям психотерапевта, следите за своим состоянием и при отсутствии улучшений обязательно сообщите об этом врачу для возможной коррекции лечения.