Как справиться с сильной депрессией и тревожностью? — вопрос №1441175

Здравствуйте! Вам в первую очередь нужна поддержка, хороший сон и психотерапия. Из препаратов: Стрезам по 1 к. утром и днем, на ночь триттико 1/3 т.

Елена Игоревна, My Ass, куда со своим триттико 1/3... Лишь бы что-то ляпнуть? В такой ситуации триттико если и поможет нужно 8 раз по 1/3 дотитровать. Сульпирид можно постоянно, если вам хорошо помогал можете смело вернуться к нему СИОЗС вам назначали идиоты, чемпионство по идиотизму конечно за назначением флуоксетина, но не сильно отстает назначение ципралекса, практически ноздря в ноздрю идет менять это все на сертралин... Коллеги, а вы точно врачи вообще? Пейте сульпирид в помогающей дозе спокойно. На первое время сойдет отлично. На 3 месяца минимум вместе с ним нужен каберголин 0,5 мг по 1/2 таб. 3 раза в неделю - 3 месяца (достинекс, агалатес, берголак - что по карману) Обратитесь к психиатру, проинформируйте его, что отказываетесь от лечения СИОЗС, Если вам помогал сульпирид, возможно заменить его на флюанксол в дозе 1 мг на первой неделе, далее 2, мг, далее при необходимости 3 мг в сутки. Тогда не придется бороться с пролактином, плюс он есть в инъекциях, раз в 2-3 недели, и очень эффективен при разных типах депрессий. Дальше, конечно, нужно будет продолжать с лечащим врачом.

Обсудите с вашим психотерапевтом возможность применения альтернативных методов лечения, например, дзен-медитации, йоги, или других практик расслабления, которые могут помочь вам справиться с тревожностью и депрессией. Возможно, стоит рассмотреть группы поддержки для матерей-одиночек, где вы не только получите эмоциональную поддержку, но и поделитесь опытом с другими. Также может быть полезно вести дневник, где вы сможете записывать свои мысли и чувства, что может помочь вам лучше понять свои переживания и освободиться от негативных эмоций. Попробуйте взаимодействовать с природой — прогулки на свежем воздухе могут сильно улучшить ваше состояние. Обсудите с вашим врачом возможность использования других менее привычных медицинских подходов, таких как транскраниальная магнитная стимуляция или другие методы нейромодуляции, которые могут оказаться полезными. Пожалуйста, берите время на себя и помните, что просьба о помощи — это не признак слабости, а важный шаг к выздоровлению.

Важно обратиться за помощью к психотерапевту, который сможет предложить альтернативные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия или другие подходы. Попробуйте найти поддержку среди друзей или группы. Обсудите с врачом возможность использования более мягких препаратов или их комбинаций. Не теряйте надежды, с вашей ситуацией можно справиться.