Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с постоянной тревожностью и депрессией?

Вопрос закрыт

Как справиться с постоянной тревожностью и депрессией? — вопрос №1199490

Аноним, 21 год, женский пол

22 мая 2024 г. в 02:20

У меня уже много лет постоянная тревога и депрессия. Я испытываю панические атаки, дереализацию и деперсонализацию. Несмотря на прием антидепрессантов, мне не удается полностью справиться с состоянием. Как мне быть и что делать, чтобы улучшить свою жизнь?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно продолжать работать с врачом над вашей терапией, возможно, потребуется пересмотр препарата или добавление терапии, такой как когнитивно-поведенческая терапия. Также полезно заниматься регулярной физической активностью, вести здоровый образ жизни и общаться с близкими.

25 мая 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Продолжайте работать с вашим лечащим врачом над оптимизацией лечения, включая возможные изменения в терапии. Разумным шагом будет вскоре обсудить возможность групповой терапии, которая может помочь вам почувствовать поддержку и понять, что вы не одиноки в своих переживаниях. Также стоит рассмотреть методы релаксации, такие как йога или медитация, которые могут помочь снизить уровень тревожности.

25 мая 2024 г.

Совет нутрициолога

Магний в хелатной форме вместе с витамином B6 помогает снизить уровень тревоги, улучшить настроение и поддержать нормальную работу нервной системы. Эти нутриенты способствуют восстановлению баланса нейротрансмиттеров и могут уменьшать симптомы депрессии и панических атак, помогая справиться с стрессом и улучшая общее психоэмоциональное состояние.

Подробнее о витаминах

Аноним, 36 лет, женский пол

03 сентября 2023 г. в 00:22

Здравствуйте, подскажите, стоит ли мне переходить с селектры на золофт? Я испытываю сильную тревогу и нервозность, у меня были панические атаки. На...

2 ответа

Как выйти из затяжной депрессии и прекратить прием антидепрессантов?

Аноним, 30 лет, мужской пол

21 июля 2022 г. в 18:25

У меня затяжная депрессия, и я уже много лет не могу подобрать подходящий антидепрессант. Постоянно испытываю тревогу, боли в груди, усталость и...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревогой и страхами?

Аноним, 21 год, женский пол

15 сентября 2023 г. в 16:14

Здравствуйте, с 2020 года я испытываю постоянную тревогу и страх, иногда не могу встать с кровати. У меня частые головные боли и раздражительность....

2 ответа

Почему антидепрессанты вызывают тревогу и плохое настроение?

Аноним, 26 лет, женский пол

27 марта 2024 г. в 17:16

Здравствуйте, я принимаю элицею 10 мг, как мне назначил психиатр, и сейчас принимаю 3/4 таблетки. Но с вчерашнего вечера у меня начали возникать...

2 ответа

Почему симптомы не исчезают через 2 недели лечения?

Аноним, 35 лет

24 февраля 2024 г. в 21:01

Здравствуйте. У меня диагноз ГТР и панические атаки, которые мучают меня несколько лет. Я начала принимать Феварин, сейчас дозировка 175 мг, но...

2 ответа

Как разобраться с высоким уровнем тревоги и выбрать лечение?

Аноним, 35 лет, женский пол

23 октября 2023 г. в 16:33

Здравствуйте, у меня высокий уровень тревоги и проблемы со сном. Я принимаю ципралекс, но появились головные боли и усиление тревожности. Врач...

2 ответа

Антидепрессанты и потеря эмоций: что делать?

Аноним, женский пол

23 февраля 2023 г. в 01:06

Здравствуйте, я принимаю антидепрессанты селектра, назначенные психотерапевтом для лечения тревожно-депрессивного расстройства, уже 4 месяца. Я...

2 ответа

Безопасна ли замена Серлифта на Велафакс?

Тимур, 27 лет, мужской пол

08 июня 2023 г. в 17:39

Добрый день. На протяжении 5 лет болею депрессией с тревогой, паническими атаками и т.д. На протяжении этого времени принимаю серлиф. Начинал с дозы...

4 ответа

Как справиться с неопределённостью и навязчивыми мыслями?

Злата, 18 лет, женский пол

23 ноября 2022 г. в 08:07

Здравствуйте! С детства врачи не могут точно определить мой диагноз. Ставили то депрессию, то тревожное расстройство, то вообще говорили:"Мы не знаем,...

3 ответа

Как справиться с длительной депрессией и тревожностью?

Василий, 25 лет, мужской пол

02 июля 2022 г. в 01:37

Здравствуйте, мучает депрессивные состояние, тревога, ничего не интересно, постоянная эмоциональная тяжесть, навязчивые мысли, очень сложно вести...

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
47 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 47 отзывов о враче на нашем сайте.
841 ответ
Сергеева Ольга Львовна
5.0
11 отзывов
Психотерапевт
Стаж 29 лет
Сергеева Ольга Львовна — психотерапевт, со стажем 29 лет. Принимает в клинике: Кабинет психотерапевта на Хмельницкого. Пациенты оставили 11 отзывов о враче на нашем сайте.
516 ответов
Кочев Владислав Олегович
4.3
30 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 30 отзывов о враче на нашем сайте.
371 ответ

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
4.9
5 отзывов
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 5 000 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
47 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут