Что происходит с моим состоянием перед сном? — вопрос №853354

Здравствуйте,подскажите,что это было ,это происходит уже в 4-у раз,перед сном ,как засыпать,начинаю чувствовать внутреннюю дрожь,которую не видно снаружи ,такой ком в горле ,когда даже не можешь сначала поглотить ,будто останавливаешься и пытаешься проглотить ,слабость в теле ,вроде все чувствую ,могу поднять руку,ногу ,но слабость чувствуется ,и страх,но не очень сильный ,страх потерять сознание или похуже чего,и очень хочется в туалет по маленькому ,длится это минут 10-15,и я засыпаю ,и в этом промежуток времени могу раза 3-4 сходить в туалет ,я давно страдаю паническими атаками,но они проявляются по другому ,а еще было чувство какого-то будто всплеска в голове ,будто изнутри что то вылилось в голову ,не знаю ,как описать это,но это непонятное чувство в голове длилось секунду Панические атаки у меня с мая 2022,раньше были 1-2 раза в месяц,а сейчас почти каждый день ,постоянно тревога и страх,что у меня какая то болезнь или что я должна утереть ,постоянно прислушиваюсь к организму ,малейший симптом и начинается тревога ,появились непонятные ощущения в голове ,не болит,не давит,не сжимает,я не могу это описать,просто как будто там волны или что,я не понимаю ,что это может быть?