Что делать при хрусте и боли в плече после травмы год назад? — вопрос №1567196

Роман, добрый день. Прекратите давать ту нагрузку, которую даете, Вы уже сами понимайте, что этой нагрузкой в зале нанесли урон своим суставам плечевым. Скорее всего нагрузка была неадекватно Вашим тканям, возможно выполнялось технически безграмотно и травматично. Теперь плавать и заниматься лфк (суставная гимнастика с резинками) НЕ СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ!!! Также пропейте 2-3 месяца хондропротекторы — терафлекс или артра. Если есть болевой компонент, то хорошо помогает ударно-волновая терапия. Как-то, Роман, берегите себя и свои плечевые суставы.

Здравствуйте. По вашему описанию похоже на повреждение связочного аппарата или суставной губы плеча, возможно — нестабильность сустава. За год организм мог частично компенсировать травму, но хруст, щелчки и ощущение «выпадения» руки — повод для углубленного обследования. Рекомендую сделать МРТ плечевого сустава и проконсультироваться с ортопедом или травматологом. Пока воздержитесь от тяжёлых нагрузок в спортзале и используйте противовоспалительные мази при болях (Вольтарен, Дексалгин, Кетонал и т. п.). Буду благодарен, если оставите отзыв о моей консультации на этой платформе!

Судя по описанию, у вас возможно сформировалась нестабильность плечевого сустава, связанная с повреждениями связок и суставной губы. Хруст, щелчки и ощущение люфта указывают на нарушение стабильности, что подтверждает необходимость комплексного обследования. Помимо рекомендаций обратиться к ортопеду-травматологу и пройти МРТ, стоит дополнительно получить консультацию физиотерапевта для оценки мышечного баланса и состояния окружающих мягких тканей. Возможно, потребуется курс лечебной физкультуры, направленный на укрепление ротаторной манжеты плеча и стабилизацию сустава. При выраженной нестабильности или отсутствии эффекта от консервативного лечения хирургическое вмешательство будет целесообразным. До постановки точного диагноза рекомендуется избегать движений с высокой нагрузкой и резких вращений, которые могут усугубить проблему. Также стоит рассмотреть консультацию ревматолога, поскольку в некоторых случаях подобные симптомы могут быть связаны с системными заболеваниями соединительной ткани, особенно при длительном течении и прогрессировании симптомов.

Вероятнее всего, у вас повреждены связки и суставная губа плечевого сустава, что вызывает нестабильность и характерные симптомы. Рекомендую обратиться к ортопеду-травматологу для проведения МРТ и полноценного обследования. В дальнейшем возможно будет необходимо консервативное лечение или хирургическая стабилизация сустава. До консультации ограничьте физические нагрузки, особенно травмоопасные движения.