Вопрос закрыт

Судороги в ногах после плавания? — вопрос №108417

Аноним, 66 лет, женский пол
27 апреля 2017 г. в 14:38
Здравствуйте! Мне 66 лет, и я уже около года хожу в бассейн. В последнее время у меня стали часто возникать судороги в икрах и стопах. Может ли это быть связано с моими занятиями в бассейне?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Судороги в ногах могут быть связаны с физической нагрузкой, недостатком жидкости или электролитов. Рекомендуется обратить внимание на режим гидратации и, возможно, проконсультироваться с врачом для более детального обследования.

Медицинский консультант
5.0
Флеболог
Стаж 10 лет

Частые судороги в ногах после плавания могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, плавание требует значительных усилий от мышц, особенно если вы заняты активно или выполняете новые виды упражнений. Во-вторых, как уже упомянул ваш коллега, недостаток жидкости и электролитов может играть важную роль. Поскольку в воде вы не так ощущаете потерю влаги, важно помнить о регулярном употреблении жидкости и следить за балансом минералов в организме. Также обратите внимание на растяжку перед и после плавания – это поможет подготовить мышцы к нагрузкам и снизить риск судорог. Не лишним будет работать над укреплением мышц ног с помощью специальных упражнений на суше. Разнообразие движений в воде и на суше помогает улучшить тонус и согласованность работы мышц. Если судороги продолжаются или становятся причиной сильного дискомфорта, рекомендую проконсультироваться с врачом для исключения различных заболеваний, которые могут повлиять на кровообращение или нервную проводимость. Возможно, вам будет назначено ультразвуковое исследование сосудов или анализы для уточнения состояния вашего организма.

Похожие вопросы
Почему возникают судороги в ногах?
Аноним, 61 год, мужской пол
16 января 2022 г. в 16:11
У меня в последние два месяца участились судороги в ногах, особенно в ступнях и икрах. В спокойном положении, когда я лежу, у меня тянет голеностопы и...
2 ответа
Почему судороги в ногах участились?
Аноним, 61 год, мужской пол
28 августа 2024 г. в 22:20
У меня участились судороги в ногах, особенно в голеностопах и икрах, но только в спокойном состоянии. Возможно, это связано с тем, что я много курю,...
2 ответа
Что вызывает судороги в ногах?
Аноним
14 февраля 2016 г. в 16:41
Мне 80 лет, и у меня судороги в ногах. Вены проверяли, всё в порядке. В чем может быть причина этих судорог?
2 ответа
Что делать при судорогах ног?
Аноним, мужской пол
02 ноября 2021 г. в 14:43
У меня 45 лет, и по ночам меня беспокоят судороги в обеих ногах, особенно в икрах и ступнях. Что мне стоит сделать в первую очередь и каковы...
2 ответа
Можно ли плавать при судорогах ног?
Аноним, женский пол
18 сентября 2023 г. в 16:17
Здравствуйте! У меня часто сводит ноги судорогой от холода. Может ли плавание помочь решить эту проблему? Также стоит ли заниматься плаванием в...
2 ответа
Почему возникают судороги в ногах при физической нагрузке?
Аноним
15 января 2021 г. в 11:26
Мне 65 лет, и я замечаю, что у меня возникают судороги в ногах во время физической нагрузки. Я долго нахожусь на ногах в течение суток. Почему это...
2 ответа
Почему у меня судороги в ногах по ночам?
Аноним
05 ноября 2024 г. в 16:07
По ночам я часто просыпаюсь от судорог в ногах. В чем может быть причина этого симптома? Может быть, дело в нехватке микроэлементов? Мне 52 года,...
2 ответа
Почему сводит ноги по ночам?
Аноним
19 октября 2020 г. в 01:48
Здравствуйте, мне 60 лет, рост 172 см, вес 100 кг. После длительной физической активности или ходьбы у меня часто сводит ноги по ночам, и боль может...
2 ответа
Что делать при судорогах в ногах?
Аноним
14 октября 2018 г. в 12:04
Здравствуйте, мне 50 лет и у меня часто случаются судороги в ногах. Что мне делать?
2 ответа
Что делать при сильных судорогах в ногах?
Аноним, 56 лет, женский пол
15 мая 2017 г. в 02:32
Здравствуйте! У моей мамы, которой 55 лет, часто происходят сильные судороги в ногах, что сопровождается болезненными ощущениями. Также заметили, что...
2 ответа
Флебологи онлайн
  • Красильников Андрей Викторович - Москва
    Красильников Андрей Викторович
    Флеболог, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет
    Красильников Андрей Викторович — флеболог, врач УЗИ, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: «Центр флебологии и косметологии». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    530 ответов
  • Сайфуллин Тимербулат Аскатович - Москва
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская поликлиника №117 и Клиника «ТТ Лайф». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    76 ответов
  • Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович - Москва
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ, Нейрохирург, Сосудистый хирург, Челюстно-лицевой хирург, Гнойный хирург, Абдоминальный хирург
    Стаж 16 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, нейрохирург, сосудистый хирург, челюстно-лицевой хирург, гнойный хирург, абдоминальный хирург, со стажем 16 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «КМ-Клиник», «Клиника уха, горла и носа» на Цветном бульваре, Клиника «Промед», Клиника «Доктор с Вами» и Альфа-Центр Здоровья. Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    48 ответов
Ответим за 28 минут