Вопрос закрыт

Что делать при судорогах в ногах? — вопрос №245472

Аноним
14 октября 2018 г. в 12:04
Здравствуйте, мне 50 лет и у меня часто случаются судороги в ногах. Что мне делать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Судороги в ногах могут возникать по различным причинам, и для их устранения стоит учитывать несколько факторов. Во-первых, важно определить возможные триггеры: это может быть недостаток жидкости в организме, низкий уровень электролитов, такие как магний и калий, или даже долгое пребывание в одной позиции. Рекомендую следить за своим питанием - увеличьте потребление продуктов, богатых этими минералами. Также обратите внимание на водный режим; достаточное количество воды может существенно помочь. Если судороги возникают ночью, попробуйте перед сном делать легкую разминку или растяжку мышц ног. Убедитесь, что у вас удобная обувь, так как неправильная обувь может также способствовать возникновению судорог. Если судороги продолжаются, становятся частыми или сопровождаются болями, следует обратиться к врачу для диагностики. В некоторых случаях может потребоваться дополнительное обследование или коррекция лечения, если вы принимаете какие-либо медикаменты. Не забывайте также сообщить врачу о других симптомах, которые могут вас беспокоить.

Медицинский консультант
5.0
Флеболог
Стаж 10 лет

Важно также учитывать, что регулярные физические упражнения могут улучшить кровообращение и уменьшить вероятность судорог. Попробуйте выполнять растяжку перед сном, а также следите за уровнем стресса, так как он может быть одним из провоцирующих факторов. Если судороги не исчезнут или будут вызывать значительный дискомфорт, обязательно обсудите это с врачом.

Похожие вопросы
Почему судороги в ногах участились?
Аноним, 61 год, мужской пол
28 августа 2024 г. в 22:20
У меня участились судороги в ногах, особенно в голеностопах и икрах, но только в спокойном состоянии. Возможно, это связано с тем, что я много курю,...
2 ответа
Почему сводит ноги ночью?
Аноним, 38 лет
04 октября 2023 г. в 18:41
Здравствуйте, у меня ночные судороги в ногах. Я купила Венарус, сначала помогло, но потом чувство вернулось. Хирург назначил гепариновую мазь и...
2 ответа
Что вызывает судороги в ногах?
Аноним
14 февраля 2016 г. в 16:41
Мне 80 лет, и у меня судороги в ногах. Вены проверяли, всё в порядке. В чем может быть причина этих судорог?
2 ответа
Что делать при судорогах ног по ночам?
Аноним, женский пол
17 апреля 2021 г. в 20:22
У меня по ночам возникают судороги ног. Что можно предпринять, какие таблетки или мази могут помочь?
2 ответа
Что делать с судорогами в ногах?
Аноним, женский пол
01 ноября 2016 г. в 00:59
Здравствуйте. Мне 60 лет, и у меня появились постоянные судороги в ногах, особенно по ночам. Терапевт выписал мне препарат толперизон 150 мг, который...
2 ответа
Что делать при сильных судорогах в ногах?
Аноним
22 апреля 2018 г. в 12:31
У меня сильные судороги в ногах, особенно в области икр, и ужасная боль. Обычно это происходит по ночам. Что мне делать?
2 ответа
Что принимать при ночных судорогах ног?
Аноним, мужской пол
09 сентября 2017 г. в 15:10
У меня ночью бывают болезненные судороги в ногах. Что мне можно принять для облегчения этой проблемы?
2 ответа
Что делать при судорогах ног?
Аноним, мужской пол
02 ноября 2021 г. в 14:43
У меня 45 лет, и по ночам меня беспокоят судороги в обеих ногах, особенно в икрах и ступнях. Что мне стоит сделать в первую очередь и каковы...
2 ответа
Что делать с судорогами в ногах по ночам?
Аноним
07 августа 2016 г. в 16:11
У меня по ночам часто бывают судороги в ногах, это очень болезненно. Как можно с этим справиться? Мне 60 лет, и я давно страдаю от этой проблемы, но...
2 ответа
Что делать при сильных судорогах в ногах?
Аноним, 56 лет, женский пол
15 мая 2017 г. в 02:32
Здравствуйте! У моей мамы, которой 55 лет, часто происходят сильные судороги в ногах, что сопровождается болезненными ощущениями. Также заметили, что...
2 ответа
Флебологи онлайн
  • Красильников Андрей Викторович - Москва
    Красильников Андрей Викторович
    Флеболог, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет
    Красильников Андрей Викторович — флеболог, врач УЗИ, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: «Центр флебологии и косметологии». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    530 ответов
  • Сайфуллин Тимербулат Аскатович - Москва
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская поликлиника №117 и Клиника «ТТ Лайф». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    76 ответов
  • Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович - Москва
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ, Нейрохирург, Сосудистый хирург, Челюстно-лицевой хирург, Гнойный хирург, Абдоминальный хирург
    Стаж 16 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, нейрохирург, сосудистый хирург, челюстно-лицевой хирург, гнойный хирург, абдоминальный хирург, со стажем 16 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «КМ-Клиник», «Клиника уха, горла и носа» на Цветном бульваре, Клиника «Промед», Клиника «Доктор с Вами» и Альфа-Центр Здоровья. Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    48 ответов
Ответим за 28 минут