Как справиться с тревогой перед визитом к стоматологу? — вопрос №537767

Кроме пустырника, можно попробовать такие травяные настойки, как валериана или мелисса, которые также обладают успокаивающим эффектом. Не стоит забывать о важности подготовки к посещению стоматолога, включая установление доверительных отношений с врачом. Обсуждение своих страхов и ожиданий может помочь создать более комфортную атмосферу. Рассмотрите возможность обратиться к психотерапевту для работы с тревожностью, если эти стратегии не окажут должного эффекта.

Мария, здравствуйте. Страх зубного врача - достаточно распространенная фобия. Хотя в современной стоматологии под уколом практически безболезненно. Чтобы себя успокоить, каждый подбирает средство, исходя из своих индивидуальных особенностей психики. Если Вам помогает пустырник, хорошо, используйте его. Индивидуальная консультация поможет лучше разобраться в проблеме и найти ее решение, Skype: Психолог Сергей Ковжик,

Понимаю ваши переживания, связанный с посещением стоматолога. Пустырник может быть полезен, но если вы чувствуете, что он недостаточно помогает, стоит обсудить использование других природных средств или легких расслабляющих препаратов с вашим врачом. Также можно рассмотреть техники дыхания или медитации перед визитом. Регулярная подготовка к визиту, включая знакомство с врачом и его методами работы, может существенно снизить уровень стресса. Главное – не стесняться делиться своими чувствами с медицинским персоналом, они могут предложить подходящие методы для вашего спокойствия во время лечения.