Как справиться с навязчивыми страхами за здоровье ребенка? — вопрос №1143275

Здравствуйте! Мне 33 года, и я испытываю страх за здоровье своего старшего сына, которому 4 года. У него есть проблемы со здоровьем, и я часто переживаю, что ему может случиться что-то плохое. Я не испытываю таких же тревог за младшего ребенка, хотя люблю их обоих одинаково. Я стараюсь думать позитивно, но навязчивые мысли о смерти сына продолжают меня беспокоить. Это началось после скоропостижной смерти моего папы четыре года назад. Я боюсь, что мои мысли могут что-то притянуть, и из-за этого мой сын стал нервозным. Как мне избавиться от этих страхов и научиться думать только о хорошем? Спасибо за помощь!