Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Стоит ли обратиться к психологу? — вопрос №618326

Аноним, 20 лет, женский пол
14 марта 2022 г. в 13:07
Здравствуйте! Я серьезно беспокоюсь о своем эмоциональном состоянии. Я очень остро реагирую на критику и недовольство, и даже если я понимаю, что это не так важно, чувствую себя очень плохо. У меня возникают трудности со сном, я постоянно обдумываю происходящее, появляется апатия и нежелание что-либо делать. Это занимает много сил и длится долго. Нужно ли обратиться к психологу, или это просто моя черта характера, с которой я ничего не смогу сделать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Работа с психологом может быть чрезвычайно полезной для вас. Вы описываете чувства, которые многие люди испытывают, и это может указывать на тревожные или депрессивные симптомы, которые нужно проработать. Психолог поможет вам разобраться в вашем эмоциональном состоянии, научит вас более конструктивным способам реагирования на критику и недовольство. Кроме того, есть и другие методы, которые могут помочь вам улучшить ваше состояние. Рассмотрите возможность занятий дыхательными упражнениями, йогой или медитацией; эти практики могут помочь вам расслабиться и снизить уровень тревожности. Также полезно ведение дневника, в котором можно записывать свои мысли и эмоции, что может оказать катартическое воздействие. Не оставайтесь наедине с этими переживаниями, помощь специалиста может стать началом вашего пути к улучшению.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Обратиться к психологу стоит, так как ваше состояние может улучшиться с помощью профессиональной помощи. Это не просто черта характера, и работа с психологом может помочь вам справиться с эмоциями и найти способы облегчить ваше психологическое напряжение.

Похожие вопросы
Как справиться с подавленным состоянием?
Аноним, 25 лет, женский пол
28 ноября 2022 г. в 11:56
Здравствуйте! У меня подавленное состояние, постоянная лень и апатия. Несмотря на то, что у меня есть семья, работа, подруги и своё жильё, я чувствую...
2 ответа
Как справиться с агрессией в семье?
Аноним, 311 лет, женский пол
25 мая 2024 г. в 16:04
Здравствуйте. У меня серьезные проблемы в отношениях с мужем. После рождения ребенка я начала срываться на него, часто кричу и обижаю. Стресс на...
2 ответа
Как справиться с апатией и снижением энергии?
Аноним, 17 лет, мужской пол
19 января 2024 г. в 14:00
Здравствуйте! Я чувствую постоянную апатию и бессмысленность в жизни, постоянно хочу спать и ощущаю себя очень слабым. Мне сложно общаться с...
2 ответа
Как справиться с угнетением и негативом?
Аноним, женский пол
01 декабря 2024 г. в 14:15
Здравствуйте. У меня сейчас очень сложный период в жизни: проблемы в семье и с друзьями, напряжение из-за экзаменов и внутренние переживания. Я...
2 ответа
Что делать с состоянием апатии и усталости?
Аноним
10 июля 2020 г. в 20:21
Здравствуйте! Я перешла на новую работу три месяца назад, и с тех пор чувствую себя выжатой и потерянной. У меня нет желания ни заниматься делами, ни...
2 ответа
Как восстановить сон после стресса?
Аноним
27 марта 2020 г. в 16:08
Здравствуйте! Я потеряла своего восьмимесячного ребенка и пережила сильный стресс. Прошло два месяца, но сейчас у меня появилась апатия к еде и...
2 ответа
Как выйти из апатии и найти радость в жизни?
Аноним, 37 лет, женский пол
13 октября 2019 г. в 14:25
Здравствуйте! Я многодетная мама, у меня младший сын с диабетом, и я часто испытываю апатию и усталость. Мне сложно справляться с хроническим...
2 ответа
Как справиться с последствиями травмы?
Аноним
25 июля 2022 г. в 00:48
Я пережила нападение несколько месяцев назад и вместо того, чтобы реагировать адекватно, начала смеяться. Это состояние мешает мне жить, возникают...
2 ответа
Что делать с учащенными тиками и непроизвольными дерганьями?
Ольга, 25 лет, женский пол
08 марта 2023 г. в 17:08
Добрый день. Помогите, пожалуйста,советом. У меня и раньше случались тики,но сейчас что то участились. Могу смеяться и начинают непроизвольно...
1 ответ
Что делать с постоянным стрессом и ассоциациями?
Вячеслав, 24 года, мужской пол
30 мая 2021 г. в 12:39
У меня очень странная проблема, которую даже словами описать трудно, сразу извиняюсь, если что-то будет непонятно (переспросите). Началось это...
1 ответ
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Санкт-Петербург
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Санкт-Петербург
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Санкт-Петербург
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут