Вопрос закрыт

Спортивное питание и рост подростка: что важно знать? — вопрос №6236

Аноним
28 января 2016 г. в 23:13
Меня интересует, как спортивное питание и тренировки по бодибилдингу могут повлиять на рост и развитие мужского организма в 15 лет. Это имеет положительный или отрицательный эффект?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Важно понимать, что энергетические и белковые потребности подростка в период активного роста значительно повышены. Правильное спортивное питание может способствовать улучшению физической формы и поддержанию здоровья, но при этом необходима осторожность, чтобы не нарушить гормональный баланс. Помимо консультаций с врачом, рекомендую обратить внимание на разнообразие рациона и включить достаточное количество витаминов и минералов для оптимального роста и развития.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Спортивное питание при правильном использовании может поддерживать рост и развитие подростка, но чрезмерные нагрузки и неправильный подход к питанию могут негативно сказаться на здоровье. Важно соблюдать баланс и проконсультироваться с врачом.

Похожие вопросы
Как проверить рост подростка?
Аноним, 32 года, женский пол
18 марта 2022 г. в 20:25
У моего 13-летнего сына невысокий рост — всего 146 см. Он казался физически слабым, хотя хорошо питается и занимается вольной борьбой. Что можно...
2 ответа
Смогу ли я еще вырасти в 16 лет?
Аноним, 16 лет, мужской пол
13 июля 2023 г. в 02:06
Мне 16 лет и у меня рост 167 см. Есть ли шанс, что я еще подрасту, или мой рост уже окончательный?
2 ответа
Как составить диету для набора мышечной массы?
Аноним
14 июня 2021 г. в 23:30
Мне 16 лет, и я начал заниматься бодибилдингом. Многие советуют соблюдать диету, но я не знаю, как её правильно составить. Мой вес 56.4 кг, рост 162...
2 ответа
Как правильно подготовить питание для набора мышечной массы?
Аноним
28 апреля 2023 г. в 20:51
Здравствуйте! Мне 17 лет, я занимаюсь тяжелой атлетикой уже 1.5 года, но в ближайшее время у меня экзамены и тренировки будут реже. Летом планирую...
2 ответа
Можно ли 14-летнему активно использовать спортивное питание?
Аноним, 14 лет, мужской пол
02 марта 2023 г. в 16:13
Мне 14 лет, я эктоморф и стремлюсь набрать вес до 61 кг. Могу ли я начинать использовать спортивное питание, такое как протеин и гейнеры, или это...
2 ответа
Можно ли подростку принимать протеин?
Аноним, 17 лет, мужской пол
29 мая 2021 г. в 01:51
Мне 17 лет, я занимаюсь борьбой и боксом, но у меня неполноценное питание, и некоторые продукты я не ем вообще, такие как рыба и мясо. Можно ли мне...
2 ответа
Нужно ли подростку употреблять креатин?
Аноним, 15 лет, мужской пол
24 мая 2020 г. в 22:12
Моему сыну 15 лет, он активно занимается спортом и хочет набрать мышечную массу. Мы разрабатываем режим питания и добавляем креатин, однако я...
2 ответа
Как правильно подобрать спортивное питание для подростка?
Аноним, 13 лет, мужской пол
10 ноября 2020 г. в 12:49
Добрый день! Моему сыну 13 лет, он активно занимается хоккеем, но у него проблемы с питанием. Он почти не ест, от мяса и яиц отказывается, а после...
2 ответа
Можно ли продолжать использовать спортивное питание в 15 лет?
Богдан, 15 лет, мужской пол
17 февраля 2024 г. в 21:32
Здравствуйте. Мне 15 лет, начал изучать тему гормонов. Сдал анализы, все анализы либо в референсах либо в идеальный значениях. Единственное, что не в...
1 ответ
Почему я выгляжу младше своего возраста?
Мага, 17 лет, мужской пол
17 апреля 2022 г. в 05:54
Здравствуйте у меня такая проблема мне 17 лет а выгляжу как будто мне 13 лет и у меня ни разу не была ночной поллюций а вес мой 50 кг а 170 см
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Туймазы
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Туймазы
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Туймазы
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут