Можно ли заниматься спортом при узле в щитовидной железе? — вопрос №1483125

Умеренная нагрузка возможна, конечно же. Непонятно, зачем Вам гантели, если есть множество упражнений с собственным весом.

Добрый вечер! Домашние тренировки без сильной физической нагрузки, при наличии узла в щитовидной железе не противопоказаны. После операции необходимо ограничение в физических нагрузках на 1 месяц, затем постепенное увеличение нагрузки.

Здравствуйте! В целом, узел в щитовидной железе не является препятствием для занятий домашним спортом. При этом нагрузки должны быть умеренной интенсивности (в пульсовой зоне аэробных нагрузок) и движения не должны включать активных поворотов шеи, запрокидывания головы и длительных глубоких наклонов — того, что способно травмировать органы шеи или усилить кровоток в них. Противопоказаны упражнения с большим весом, требующие активного напряжения всех мышц. Также следует ограничить тренировки, если они вызывают дискомфорт — быстрый прирост ЧСС и артериального давления, головокружение, дезориентацию.

Здравствуйте Нагрузки умеренной интенсивности допустимы

Здравствуйте С гантелями не желательно Более полезнее и эффективнее будет работа и спорт со своим весом Абсолютных противопоказаний нет

Татьяна, здравствуйте, противопоказаний к занятиям спортом у вас нет

Добрый день, Татьяна! Домашние тренировки не противопоказаны в вашем случае.