Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Что делать с перепадами настроения и паническими атаками? — вопрос №807939

Катя, 15 лет, женский пол
14 декабря 2022 г. в 06:09
Здравствуйте. С 12 лет у меня были сильные перепады настроения, сегодня ночью час была паническая атака, а после сейчас сильная слабость, позавчера всё было хорошо. Проявилось, когда жила с отчимом-тираном на протяжении 5 лет, который приставал ко мне. Иногда у меня повышенная активность, при снижении её я не хожу в школу, либо ухожу с уроков. Сейчас вечная усталость и напряжение, а также вечно хочу плакать и сдержать это не могу. Иногда всё хорошо, стабильное настроение. Но потом мне всё хуже.
Ответы врачей
Соболь Андрей Аркадьевич
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 39 лет, высшая категория

Здравствуйте, Катя! В Вашей школе есть психолог - начните с того, что поговорите с ним и объясните своё состояние. При необходимости - он направит к врачу-психиатру.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Совершенно очевидно, что вы сталкиваетесь с непростыми эмоциями и стрессом, и это может значительно повлиять на ваше общее состояние. Обязательно поговорите с квалифицированным специалистом, который сможет поддержать вас в этом трудном периоде. Создание безопасного пространства для выражения своих чувств и мыслей также может стать важным шагом к выздоровлению. Можете учитывать занятия физической активностью, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить настроение, а также постарайтесь находить моменты для расслабления и отдыха.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с различными психологическими или эмоциональными состояниями, такими как тревожное расстройство или депрессия. Очень важно обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру, который сможет провести диагностику и предложить подходящее лечение. Также стоит поговорить с близкими о своем состоянии, так как поддержка родных может оказать значительное влияние на ваше общее самочувствие. Не забывайте заботиться о своем физическом здоровье, так как режим сна, питания и физическая активность играют ключевую роль в эмоциональном фоне. Вы не одиноки в своем переживании, и помощь доступна.

Похожие вопросы
Как нормализовать сон при панических атаках?
Аноним, 33 года, мужской пол
30 июня 2024 г. в 22:15
У меня возникают панические атаки ночью, из-за чего я плохо сплю. Ранее спал нормально, но сейчас, после начала приема антидепрессантов, состояние...
2 ответа
Почему меня беспокоит страх смерти?
Аноним
12 января 2019 г. в 23:45
Мне 25 лет, и я столкнулся со страхом смерти и паническими мыслями о неизбежности. Эти страхи появились вновь месяц назад, и сейчас я не могу думать о...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним, 25 лет, женский пол
17 сентября 2020 г. в 12:45
Здравствуйте, я испытываю сильные проблемы со сном, включая бессонницу, панические атаки и тревожные мысли. Ранее мне назначили фенибут и белотаминал,...
2 ответа
Стоит ли мне обратиться к психиатру из-за страха смерти и панических атак?
Софья, 19 лет, женский пол
19 сентября 2024 г. в 22:33
Здравствуйте. Хочу узнать мнение специалиста и понять стоит ли мне обращаться в больницу к психиатру. Я уже на протяжении 5 лет страдаю ПА. Мне ставил...
1 ответ
Что такое панические атаки и как с ними справиться?
Ася, 21 год, женский пол
22 апреля 2023 г. в 23:19
Здравствуйте, что это может быть и подлежит ли лечению? Месяца 1,5 назад начались панические атаки, сейчас состояние нереальности какое-то. Будто...
3 ответа
Как справиться с паническими атаками и депрессией?
Дарья, 23 года, женский пол
16 декабря 2022 г. в 16:09
Добрый день! Прошу Вашего совета, так как я устала и не могу больше так жить. 2,5 года назад у меня начались жуткие панические атаки, который были...
1 ответ
Что происходит с моим психическим здоровьем?
Виктория, 16 лет, женский пол
29 января 2022 г. в 16:05
Здравствуйте. Меня очень беспокоит мое состояние последние 3 месяца. Началось все с первого дня осенних каникул, возможно из-за того, что появилось...
1 ответ
Что делать с моим ухудшающимся психическим состоянием?
Виктория, 16 лет, женский пол
29 января 2022 г. в 00:20
Здравствуйте. Меня очень беспокоит мое состояние последние 3 месяца. Началось все с первого дня осенних каникул, возможно из-за того, что появилось...
1 ответ
Что происходит с моим психическим состоянием?
Дарья, 20 лет, женский пол
03 сентября 2021 г. в 03:41
В течении нескольких лет я вызываю рвоту каждый день на калорийные продукты ( которые меня триггерят ) и когда переедаю. Принимаю слабительные и...
1 ответ
Как справиться с паническими атаками без психотерапевта?
Вероника, 27 лет, женский пол
27 декабря 2016 г. в 22:47
Здравствуйте. Хочу избавиться от панических атак. Уже третий год периодически приходится с ними сталкиваться. Сейчас задумываемся с мужем завести...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Санкт-Петербург
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Санкт-Петербург
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут