Можно ли делать читмил при инсулинорезистентности? — вопрос №1230474

Исходя из вашего состояния, важно помнить, что инсулинорезистентность требует особого внимания к питанию. Читмил может быть допустим, но лучше всего делать это в разумных пределах и с пониманием своих индивидуальных реакций. Один раз в неделю может быть нормой для некоторых, но вы должны отслеживать, как такие решения влияют на уровень сахара в крови. Возможно, стоит консультироваться с врачом или диетологом, чтобы адаптировать читмил под ваши нужды и избежать негативного влияния на здоровье.

Смотря, какие показатели в данный момент Вы имеете. Какого питания придерживаетесь, режим жизни, приём препаратов.. много вопросов..

Читмил может быть более приемлем в случае, когда вы не имеете серьезных ограничений по здоровью, однако, при инсулинорезистентности важно быть внимательным к любым изменениям в питании. Некоторые люди с инсулинорезистентностью могут чувствовать себя хорошо, включая небольшие количества углеводов в свою диету время от времени, но это зависит от индивидуальных особенностей организма. Если вы решите провести читмил, постарайтесь выбрать небольшую порцию и следите за тем, как это скажется на вашем самочувствии и уровне сахара в крови. Рекомендуется обсудить этот вопрос с врачом или диетологом, чтобы получить рекомендации, основанные на вашем конкретном состоянии здоровья.