Как научить ребенка засыпать в своей кроватке? — вопрос №1278266

Сначала важно создать у ребенка позитивные ассоциации с его кроваткой. Постепенно приучайте его засыпать там, используя ритуалы перед сном, такие как чтение книг или спокойные игры. Также можно оставлять рядом его любимую игрушку и использовать мягкий свет. Если он начинает плакать, попробуйте успокаивать его, не забирая в свою постель, чтобы он научился отдыхать в своей кроватке. Мягкое, но настойчивое повторение этих действий поможет ему адаптироваться.

Важно учитывать, что дети в этом возрасте привыкают к образом своего сна и могут проявлять протест, когда сталкиваются с изменениями. Руководствуясь принципами постепенности, начните с того, чтобы проводить больше времени в комнате вашего ребенка, пока он не засыпает. Например, читайте ему сказки, пойте спокойные песни или просто сидите рядом, демонстрируя свое присутствие. Сначала можно просто сидеть на стуле рядом с его кроваткой, а по мере того как он будет привыкать, стараясь сократить время пребывания рядом. Важно также создать спокойную атмосферу: темноту, тишину, уют, а также поддерживать режим сна, чтобы ребенок научился отличать дневные и ночные часы. Избегайте чрезмерного возбуждения перед сном, так как это может вызвать дополнительную тревожность. Если он всё равно плачет, постарайтесь утешить его, не беря на руки, но при этом оставаясь рядом и показывая, что вы здесь. С течением времени он начнет чувствовать себя более комфортно в своей кроватке.