Смогу ли я снова бегать после перелома? — вопрос №211450

После перелома выщелка и операции восстановление может занять от 6 до 12 недель, в зависимости от серьезности травмы и индивидуальных особенностей. Если вы будете выполнять все рекомендации врача и проходить реабилитацию, то у вас есть хорошие шансы снова начать бегать, но это может занять время. Лучше следовать указаниям специалиста о времени использования костылей и нагрузках на ногу.

Сращение перелома выщелка может занять от 6 до 12 недель, и это действительно зависит от конкретной травмы и индивидуальных факторов, таких как возраст, общее состояние здоровья и соблюдение рекомендаций врачей. Важно учитывать, что каждая стадия реабилитации требует времени и терпения. Хождение на костылях действительно необходимо, чтобы снизить нагрузку на поврежденную ногу и позволить ей зажить. Кроме того, важно не спешить с возвращением к бегу, даже когда вы начнете чувствовать себя лучше. В период восстановительной терапии рекомендуемая практика включает в себя не только выполнение рекомендованных упражнений для укрепления и развития гибкости мышцы, но и программой физиотерапии, которая может помочь улучшить функциональные способности ноги и снизить риск повторной травмы. Рассматривайте дополнительные меры, такие как занятия с тренером по реабилитации, который сможет разработать индивидуальную программу, чтобы вернуть вашу ногу в форму и минимизировать возможность повторного травмирования. Также обратите внимание на питание, богатое кальциями и витаминами, для поддержки процесса заживления. Помните, что ваш врач будет лучшим источником информации по безопасным срокам и методам возвращения к бегу.