Что делать при слабости и колебаниях давления? — вопрос №1344311

Состояние, которое вы описываете, может быть связано не только с физическими факторами, но и с эмоциональными и психическими. Повышенное давление и учащенный пульс могут быть следствием стресса, тревоги или панических атак. Важно понять, что организация питания играет большую роль в общем состоянии здоровья, и несбалансированная диета может усугубить ваши симптомы. Рекомендую вам обратить внимание на свое питание - добавьте больше свежих овощей и фруктов, белков и здоровых жиров, избегайте чрезмерного потребления кофеина и сахара. Также стоит рассмотреть возможность обращения к психологу или психотерапевту для работы с паническими атаками и тревожностью. Регулярные физические упражнения и методы релаксации, такие как йога или медитация, могут помочь справиться с физической слабостью и эмоциональным напряжением. Для снятия острых симптомов, таких как боли в сердце или резкие перепады давления, стоит проконсультироваться с кардиологом или неврологом. Постарайтесь уделять внимание своему эмоциональному состоянию и не бойтесь просить о помощи.