Сколько воды должен пить ребенок в 1,5 года? — вопрос №1079979

Ребенку в 1,5 года рекомендуется пить примерно 1-1,5 литра жидкости в день, включая воду, соки и компоты.

В возрасте 1,5 лет ребенку действительно рекомендуется пить от 1 до 1,5 литров жидкости в день, что включает в себя воду, соки, компоты и, в некоторых случаях, чай. Важно следить за тем, чтобы жидкость была разнообразной, но при этом не злоупотреблять соками и компотами, так как они содержат дополнительные сахара. Около половины рекомендуемого объема должно составлять чистая вода, что способствует поддержанию гидратации организма. Также стоит учесть, что в жаркую погоду или в период интенсивной физической активности потребность в жидкости может увеличиваться. Не забывайте, что на уровень потребления жидкости влияют и другие факторы, такие как питание: если в меню много фруктов и овощей, их соки тоже могут способствовать общей гидратации.