Как справиться с подавленными эмоциями и семейными конфликтами? — вопрос №523869

Здравствуйте! У меня больше проблемы в семье научите куда девать не выскозаные эмоции теперь по порядку у меня самого детства откладывались не выскозаные эмоции отец был очень жестокий бил так до потери пульса мама очень его боялась ладно это в прошлом у меня не первый брак вышла замуж он был разведён уже 10 😭лет прожила с 2 года приехали его дети и осталось у нас сейчас они уже взрослые так вот дочь мужа постоянно устраивает скандалы хотя я не лезу в её жизнь мне приходится молчать чтобы не было скандала хотя я к ней не лезу что она делает пришла домой или нет ей до меня всегда есть дело может ударить меня в результате у меня началась тошнота каждый день с утра до ночи 10 постоянно я так думаю что это не выскозаные эмоции которые годами копились мне даже не куда уйти если только в подвал мужу говорила ты посмотри как твоя дочь себя ведёт он молчит не давно его дочь чуть не убила меня написала на ее заявление в милицию тишина началась страхи тревоги всю трясет каждый день а самое главное это тошнота я не кушать не могу я просто с утра схожу прошу помощи куда девать высказанные эмоции заранее спасибо