Как избавиться от хронической боли при грыже и спондилоартрите? — вопрос №1445667

Больше 12 лет мучают боли в спине и вся правая сторона он кончиков пальцев рук до ног, ноющие боли 24/7 иногда онимение или судороги. Естественно проводилось лечение, которое помогало пока лечилось или чудом не надолго отступали боли. Сейчас чуть ли ни каждый месяц пью обезболивающие и хожу на прием к неврологу как на работу. Недавно отправили уже второй раз на реабилитацию в территорию здоровья в Барнауле (ЛФК, таблетки, физио), отходила три дня и слегла с адскими болями в пояснице. Таблетки толперидон и амелотекс не помогали от слова совсем. Проставила три дня кетопрофен, стало намного легче, но боль немного остается.По МРТ Правое межпозвонковое отверстие на уровне l5-s1 с признаками объемного вертеброгенного воздействия на журнальный мешок, правый нервный корешок. Диск l3-l4 диффузно пролабируется кзади до 3 мм. Межпозвонковый диск l5-s1 образует левостороннюю медианно-парамедианную грыжу до 5 мм, с признаками воздействия на журнальный мешок и левый нервный корешок. Невропатия N.Peroneus dex, N.Peroneus sin, N.Tibialis dex аксонального типа. Также грыжа с5/с6, выпячивание д. С3/с4, с4/с5, с6/с7 размером 0,2 см, легко деформирующее прилежащие отделы дурального мешка. Спондилоартрит, люмбалгия. Как можно себе помочь чтобы боль ушла, а то я даже работать не могу, по дому еле хожу