Как правильно делать уколы и облегчить боли в спине? — вопрос №876305

Здравствуйте! Болит спина. МРТ поясницы показала протрузии, кисты вдоль позвоночника. Невролог сказал проколоть румалон (курс повторять ежегодно), витамины гимнастика и бассейн. Румалон проколола 2 месяца. Боли не утихли. Пошла к другому неврологу с болями в спине и в голове, он назначил Мексидол 2.0 №10, артрозан 2.5 №5, Комбилипен 2.0 №5 и платифиллин 2.0 №5 всё в/м. Колю второй день. В 2016 было очень сильное сотрясение мозга (авария), но за помощью не обращалась. С тех пор мучают головные боли. 1. Скажите пожалуйста могу ли я делать четыре укола в день (как я и делаю) и есть ли рекомендации в какое время суток нужно делать каждый укол? Врач не написал как колоть и не объяснил. 2. Смущает назначение платифиллина, т.к. он от живота по показаниям. 3. Как избавиться от боли в спине? Даже не могу делать гимнастику из за боли 4. Как правильно плавать в бассейне при болях в спине. Спасибо.