С какой рыбы начать вводить в рацион ребенка? — вопрос №131780

Начинать введение рыбы в рацион ребенка можно с нежирных видов, которые менее аллергенны и легче усваиваются. Рекомендуется обратить внимание на такие рыбы, как треска, хек или судак. Эти виды рыбы имеют нежное мясо и небольшой риск пищевой аллергии. Рыбу можно готовить на пару, запекать или варить. При введении рыбы в рацион важно следить за реакцией ребенка и вводить новый продукт постепенно, начиная с небольшой порции. Это даст возможность выявить, если возникнут какие-либо аллергические реакции. Также рекомендуется проконсультироваться с педиатром, чтобы удостовериться, что рыба будет подходить вашему ребенку в соответствии с его индивидуальными потребностями и состоянием здоровья.

Подходящими для первого введения в рацион ребенка будут нежирные виды рыбы, такие как треска или хек. Они легко усваиваются и имеют минимальный риск аллергии. Следует готовить рыбу на пару или варить, а также вводить её постепенно, начиная с небольшой порции. Обратите внимание на реакцию ребенка и проконсультируйтесь с педиатром.