Можно ли подростку с пупочной грыжей заниматься в тренажёрном зале? — вопрос №674365

Подростку с пупочной грыжей важно быть осторожным при посещении тренажёрного зала. В большинстве случаев физические нагрузки необходимо ограничить, особенно силовые упражнения с тяжестями и любые движения, которые могут создать давление в области живота. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любых тренировок, для оценки состояния грыжи и получения рекомендаций по безопасным упражнениям. Возможно, вам порекомендуют некоторые упражнения для укрепления мышц без риска для здоровья.

Добрый день, Ольга! При наличии грыжи упражнения, связанные с напряжением мышц передней брюшной стенки, противопоказаны. С течением времени физические нагрузки, натуживание приводят к значительному расширению грыжевых ворот, но основная опасность - ущемление грыжи.

Важно понимать, что занятия в тренажёрном зале с пупочной грыжей могут усугубить состояние. Подъем штанги и силовые упражнения с высокими нагрузками могут вызвать прогрессирование грыжи. Лучше всего обратиться к врачу, который оценит состояние грыжи и порекомендует адекватные нагрузки, чтобы минимизировать риски во время тренировок.