Что со мной происходит и как помочь себе? — вопрос №458050

Ирина, здравствуйте. По Вашему описанию похоже на панические атаки. Может и звучит зловеще, но это вполне успешно решается. Обращайтесь ко мне в скайп, будем решать Вашу проблему. С уважением Сергей Ковжик. Skype: Психолог Сергей Ковжик

Ваше состояние требует комплексного обследования у психиатра и невролога, чтобы исключить органические причины и подобрать правильное лечение. Отказ от лечения может ухудшить состояние, поэтому важно найти специалиста, которому вы доверяете, для эффективной поддержки.

Описанные вами симптомы могут свидетельствовать о серьезном соматическом или неврологическом состоянии, требующем углубленного обследования. Необходимо пройти консультацию не только психиатра, но и невролога, а также сделать комплекс лабораторных и инструментальных исследований, включая МРТ головного мозга и ЭКГ для исключения органических и кардиологических причин. Отказываться от наблюдения психиатра в силу негативного опыта не рекомендуется, однако стоит рассмотреть возможность лечения в другой клинике или у другого специалиста, который сможет подобрать более щадящую терапию или использовать немедикаментозные методы. Важно обеспечить себе поддержку близких и психологические методы помощи, например, психотерапию, направленную на стресс-менеджмент и обучение релаксационным техникам. Игнорирование симптомов повышает риск их усугубления, поэтому не стоит откладывать повторное обращение к специалистам.