Как восстановить память после травмы? — вопрос №966792

Здравствуйте, меня уже давно беспокоит мое состояние. У меня был достаточно сильный травматический опыт, после которого, я начала забывать все происходящее до него, и после. Жизнь ощущается не как последовательная линия с воспоминаниями, а как некое пустое пространство с отрывками нехороших воспоминаний, рандомно плавающими у меня в голове. И главное, что я помню, это то самое травматическое событие, во время которого я абстрагировалась, оно не выходит у меня из головы. И то, я не смогу вспомнить деталей. Пожалуйста, подскажите, что мне делать?