Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как забыть травмирующий эпизод из прошлого?

Вопрос закрыт

Как забыть травмирующий эпизод из прошлого? — вопрос №1094236

Аноним

06 января 2024 г. в 13:17

Я не могу забыть один травмирующий случай из своей школьной жизни. Семь лет назад произошла драка, в результате которой я потеряла сознание. С тех пор этот эпизод постоянно всплывает в моей памяти. Как мне справиться с этими воспоминаниями и начать жить дальше?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Работа с травмирующими воспоминаниями может быть сложной задачей. Рассмотрите возможность обращения к психологу, который поможет вам проработать эти эмоции и обеспечить поддержку в процессе исцеления. Существуют также техники, такие как медитация и ведение дневника, которые могут помочь справиться с негативными мыслями.

09 января 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Кроме терапии и техник самопомощи, таких как медитация и ведение дневника, полезно находить позитивные моменты в настоящем. Попробуйте заняться хобби или деятельностью, которая доставляет вам радость, и окружите себя поддерживающими людьми. Это может помочь сместить фокус с болезненных воспоминаний на положительные эмоции и воспоминания.

09 января 2024 г.

Аноним, 22 года

21 февраля 2024 г. в 00:54

У меня проблемы с памятью после травмирующих событий в прошлом. Пару лет назад я ушла в академический отпуск из-за истерик и плохой памяти. Даже после...

2 ответа

Что делать с апатией и проблемами с памятью?

Аноним, 46 лет, женский пол

02 февраля 2022 г. в 16:56

Я чувствую сильную апатию, не хочу двигаться или общаться. Каждый день дается тяжело, и меня мучает память о травмирующей ситуации. Что мне делать?

2 ответа

Почему я не помню события вчерашнего вечера?

Аноним, женский пол

22 декабря 2023 г. в 19:20

У меня произошел провал в памяти. Вчера у меня была ссора с сыном, после которой я почувствовала боли в сердце. Сегодня мне страшно, потому что я...

2 ответа

Почему ухудшается память и появляются страхи?

Аноним, женский пол

26 января 2021 г. в 12:36

У меня год назад начали появляться страхи, связанные с ощущением войны, и они не исчезли. Ситуация только ухудшилась, а еще я начала замечать, что у...

2 ответа

Что делать при частичной потере памяти?

Аноним

02 декабря 2017 г. в 01:15

У меня частичная потеря памяти, не могу вспомнить важные даты и события. Мне 41 год, и я думаю, это может быть связано с сильным стрессом, который я...

2 ответа

Как восстановить отношения после травмы партнера?

Аноним

18 октября 2019 г. в 18:26

Здравствуйте! У меня сложная ситуация в отношениях с молодым человеком, который пережил серьезную травму ноги. Мы вместе два года, но после его травмы...

2 ответа

Как справиться со страхом после нападения?

Аноним

30 апреля 2016 г. в 21:07

Здравствуйте! Месяц назад меня атаковал парень с ножом, и теперь я испытываю панический страх выходить из квартиры и даже заходить в подъезд. После...

2 ответа

Почему я не запоминаю фамилии?

Аноним

07 декабря 2023 г. в 01:36

Я работаю в отделе кадров и получаю замечания от начальницы из-за того, что не могу запомнить фамилии сотрудников, которых принимала или увольняла....

2 ответа

Как улучшить память и функции мозга при стрессе?

Сергей, 37 лет, мужской пол

29 марта 2023 г. в 21:21

Добрый день! На фоне стрессов чувствую как ухудшается память и появляется некоторая заторможенность в мышлении. Подскажите пожалуйста что можно попить...

3 ответа

Снижение памяти у супруга после утраты: что делать?

Валентина, 33 года, женский пол

21 ноября 2021 г. в 02:56

Скажите пожалуйста , что делать, у супруга после смерти близкого человека снизилась память.Некоторые моменты которые были вчера или сегодня не может...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Кушваха Владимир Павлович
4.8
33 отзыва
Мануальный терапевт, Массажист, Невролог, Психотерапевт, Врач ЛФК, Остеопат, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Центр восстановительной медицины и массажа «ВОЛНА»
Прием от 3 500 руб.
ул. Сибирская, 15
Площадь Гарина-Михайловского (400 м)
Красный проспект (1000 м)
+7 (923) 135- ... показать
Баракова Дарья Владимировна
4.5
5 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 5 лет
Медицинский центр «Ментал Консалтинг» на Красном проспекте
Красный проспект, 90
Гагаринская (50 м)
Заельцовская (900 м)
+7 (383) 287- ... показать
Бер Роберт Владимирович
4.8
4 отзыва
Психолог, Психотерапевт, Клинический психолог
Стаж 10 лет
Новосибирский областной клинический наркологический диспансер
ул. Каинская, 21а
Октябрьская (700 м)
+7 (383) 367- ... показать

Ответим за 28 минут