Вопрос закрыт

Как справиться с виной после травмы насилия? — вопрос №702201

Патрисия, 18 лет, женский пол
12 июля 2022 г. в 19:38
Меня 4 года назад изнасиловали. Но рассказать взрослым я смогла только сейчас. Эта проблема не даёт мне покоя. Я жутко себя в этом виню
Ответы врачей
Богданов Николай Анатольевич
Психотерапевт
Стаж 27 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент

Патрисия, здравствуйте! Тяжёлая ситуация, связанная с большими внутренними переживаниями. Это состояние можно облегчить в работе онлайн

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Переживания после такого тяжелого опыта, как травма насилия, могут вызывать сложные и противоречивые эмоции, и чувство вины – это лишь один из возможных ответов на такую травму. Испытывать вину, стыд или даже страх – это нормально, но важно помнить, что ответственность за произошедшее никогда не лежит на пережившем насилие. Часто эти чувства искажаются под воздействием социальных стереотипов и мифов о насилии. Обратитесь к опытному психотерапевту или психологу, который поможет вам безопасно и комфортно исследовать ваши чувства. Важно не только проработать травматический опыт, но и научиться принимать свои эмоции, осознавая, что они являются частью процесса исцеления. Работа с терапевтом может помочь вам изменить ваши установки в отношении себя и своей ситуации, а также развить здоровые стратегии для управления своими эмоциями. Помните, что делиться своим опытом и чувствами – это значимый шаг к восстановлению и обретению внутреннего покоя.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чувство вины после переживания травмы насилия является распространенной реакцией, но важно понять, что вы не виновны в том, что произошло. Подобные ситуации могут вызывать огромное психоэмоциональное напряжение, и очень важно обратиться за поддержкой к специалисту. Психотерапия может помочь вам проработать эти чувства и научиться справляться с ними. Не стесняйтесь делиться своими переживаниями, это первый шаг к исцелению.

Похожие вопросы
Как восстановиться после травмы изнасилования?
Аноним, мужской пол
08 мая 2024 г. в 21:43
Здравствуйте, мне 24 года, и год назад я стал жертвой насилия. У меня остались серьезные психические травмы: я испытываю сильные негативные эмоции при...
2 ответа
Что делать с посттравматическими стрессовыми симптомами?
Аноним, женский пол
07 августа 2024 г. в 16:38
Здравствуйте, мне нужна помощь. Неделю назад я пережила изнасилование и не смогла обратиться в полицию сразу из-за страха. Теперь у меня панические...
2 ответа
Поможет ли психолог с частыми кошмарами?
Аноним, женский пол
23 октября 2017 г. в 21:33
Здравствуйте, меня тревожат частые сны, которые я путаю с реальностью. В этих снах возникает злость, хотя в реальной жизни ничего подобного не...
2 ответа
Как избавиться от страха перед подъездом?
Аноним
03 марта 2020 г. в 17:19
Здравствуйте! Я пережила травму, связанную с угрозами и нападением, и сейчас испытываю постоянный страх, когда захожу в подъезд. Мне трудно справиться...
2 ответа
Как справиться со страхом после нападения?
Аноним
30 апреля 2016 г. в 21:07
Здравствуйте! Месяц назад меня атаковал парень с ножом, и теперь я испытываю панический страх выходить из квартиры и даже заходить в подъезд. После...
2 ответа
Как справиться с посттравматическим стрессом?
Аноним
20 ноября 2020 г. в 23:41
Здравствуйте. Мой сын попал в аварию на выпускном, я была свидетелем. Он серьезно пострадал, и мне было страшно за его жизнь. Хотя сейчас он в...
2 ответа
Как справиться со страхом после кражи?
Аноним
19 марта 2022 г. в 00:50
Как мне преодолеть страх после недавней квартирной кражи, которая произошла ночью, когда мы все спали? У нас остались неприятные последствия, и я...
2 ответа
Как справиться с последствиями травмы?
Аноним
27 декабря 2018 г. в 01:42
Год назад я пережила попытку изнасилования, и теперь не могу находиться с парнями наедине — у меня начинается паника. Я не знаю, как с этим...
2 ответа
Как справиться с травмами и психоэмоциональным состоянием без средств?
Лада, 18 лет, женский пол
13 марта 2024 г. в 22:47
Здравствуйте, я ребенок из детского дома. Естественно не обошлось без травм излияния и насилия в детстве. Я понимаю, что это сказалось на мне. В...
1 ответ
Как вернуть уверенность после отношений с тираном?
Елена, 30 лет, женский пол
23 апреля 2022 г. в 21:59
Прожила с мужем-тираном 10 лет. Сейчас состояние плохое,вечная усталость,не уверенность в себе и в своих силах. Так же постоянное чувство страха.Как...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Махачкала
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Махачкала
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут