Как регулировать перепады давления утром и вечером? — вопрос №1567872

Колебания давления утром низкое, а вечером повышенное могут быть связаны с различными факторами, такими как стресс, питание, уровень физической активности и прием медикаментов. Важно контролировать артериальное давление регулярно в разное время суток, вести дневник измерений и обратиться к врачу кардиологу для полного обследования. Для корректировки давления врач может назначить антигипертензивные препараты, а также порекомендовать изменения в образе жизни — уменьшение потребления соли, регулярные умеренные физические нагрузки, отказ от курения и алкоголя. Самолечение не рекомендуется.

Повышение артериального давления вечером при нормальном или низком утреннем давлении действительно требует внимательного подхода. Помимо уже упомянутых факторов — стресса, питания и физической активности — стоит учесть возможные колебания внутридневных гормональных уровней (например, кортизола), а также качество сна и наличие скрытых заболеваний, таких как нарушение функции щитовидной железы или хронические воспалительные процессы. Рекомендую дополнительно обратиться к эндокринологу для исключения гормональных нарушений, а также пройти суточное мониторирование артериального давления (с помощью аппарата Холтера), чтобы получить полную картину колебаний давления. Самостоятельный выбор антигипертензивных препаратов нецелесообразен — лечение должно быть индивидуальным и основанным на результатах обследований. Кроме изменений в образе жизни (снижение соли, отказ от вредных привычек, регулярная умеренная физическая активность), важно корректировать режим дня, избегать чрезмерных эмоциональных нагрузок вечером и следить за качеством отдыха. Если вечерние подъёмы давления связаны с приемом кофеина или некоторыми медикаментами, стоит обсудить их прием с врачом. Таким образом, комплексное обследование и междисциплинарный подход (кардиолог, эндокринолог, терапевт) помогут выявить причину этих перепадов и подобрать оптимальное лечение.