Как мне справиться с чувством несоответствия и неуверенности? — вопрос №626082

Ваши симптомы могут указывать на различные психологические состояния, такие как тревога, депрессия или социальная фобия. Рекомендую обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту. Специалист поможет вам подробнее разобраться в ваших чувствах и подберёт подходящую терапию, чтобы вы могли вновь ощущать себя комфортно в общении и в жизни в целом.

Понимание своих чувств и трудностей в общении может быть сложным, но важно знать, что вы не одиноки в этом. Ваши переживания могут быть связаны с низкой самооценкой или тревожными расстройствами. Я рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет вам проанализировать ваши мысли и эмоции, а также научит стратегиям управления ими. С помощью профессионала вы сможете улучшить свои навыки общения и обрести уверенность в себе.