Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с социальной тревожностью?

Вопрос закрыт

Как справиться с социальной тревожностью? — вопрос №101880

Аноним

29 марта 2017 г. в 18:23

Я чувствую себя запертой в своем мире, мне 36 лет, я 11 лет в браке, но не работаю и занимаюсь подработками. У меня нет подруг, я стесняюсь выходить на улицу и своего тела, хотя иногда алкоголь помогает мне расслабиться. Я изучаю статьи психологов, но не могу следовать их советам. Может, дело в моей редкой эпилепсии или в том, что я выросла без отца? Как мне справиться с этой ситуацией?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту для работы над социальной тревожностью, так как индивидуальная поддержка может помочь вам лучше справляться с вашими чувствами и получить практические советы для улучшения качества жизни.

31 марта 2017 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно не только работать над социальной тревожностью с психологом, но и рассмотреть возможность участия в групповой терапии или поддерживающих группах. Это поможет вам встретиться с людьми, имеющими похожие переживания, и создать безопасную среду для общения. Также стоит подумать о том, чтобы заняться физической активностью, например, йогой или прогулками на свежем воздухе—это может улучшить ваше настроение и повысить уверенность в себе.

01 апреля 2017 г.

Аноним

11 сентября 2022 г. в 16:20

Здравствуйте! У меня был приступ эпилепсии 2,5 года назад, который случился на фоне принятия циклосерина и употребления алкоголя. Врач назначил...

2 ответа

Как забыть любимого человека?

Аноним

14 сентября 2021 г. в 01:08

Здравствуйте, мне нужна помощь в преодолении расставания с парнем. Я долго не могу забыть его и постоянно думаю о совместной жизни. Как я могу отвлечь...

2 ответа

Как справиться с апатией и подавленностью?

Аноним, 37 лет, женский пол

19 декабря 2021 г. в 22:02

У меня апатия и полное отсутствие эмоций. Последние два года ничего не радует, а моменты хорошего настроения становятся редкостью. Я чувствую, что нет...

2 ответа

Почему я раздражаюсь на домашних?

Аноним

31 мая 2017 г. в 01:25

Здравствуйте, у меня двое детей, а муж часто на работе. Вечером, когда все собираются дома, я испытываю раздражение, ничего не хочу делать и даже...

2 ответа

Почему моя дочь не хочет ходить в садик?

Аноним

31 мая 2024 г. в 23:41

Добрый день. Моей дочери 7 лет, и она не хочет ходить в садик. Раньше у нее были незначительные жалобы, но в этом году она просто отказывается. Она...

2 ответа

Как справиться с чувством вины и безысходности?

Аноним

16 декабря 2023 г. в 20:39

Здравствуйте, не могу забыть свою прошлую работу и тех, с кем я работала. Из-за бывшей лучшей подруги я осталась без работы и уже 4 месяца не могу...

2 ответа

Почему мне постоянно хочется уединения?

Аноним, 23 года, женский пол

27 августа 2018 г. в 21:58

Здравствуйте. У меня последние несколько лет возникает желание находиться наедине с собой и избегать общения с людьми. Я испытываю раздражение, когда...

2 ответа

Как справиться с приступами злости и раздражения?

Юрий, 43 года, мужской пол

22 октября 2024 г. в 22:50

Здравствуйте, подскажите пожалуйста что делать, меня раздражают все, я злюсь и ору по любому поводу дома на жену на мать дочь, пристаю по всяким...

3 ответа

Как мне справиться с чувством несоответствия и неуверенности?

сергей, 38 лет, мужской пол

25 марта 2022 г. в 01:13

Долгое времячувствую себя как в несвоей тарелке спутаность мыслей как будто все происходит нереально проблема сокружающими тяжело общаться часто ухожу...

2 ответа

Почему я испытываю агрессию и одиночество в окружении людей?

София, 14 лет, женский пол

09 марта 2022 г. в 17:36

Мне стало ужасно некомфортно в окружении людей, любые взаимодействия воспринимаю в штыки. Вокруг меня, как мне кажется, одни чудовищные, шумные и злые...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут