Вопрос закрыт

Как справиться с периодами агрессии и депрессии? — вопрос №150178

артем, 35 лет, мужской пол
14 октября 2017 г. в 21:38
Не могу с собой справиться постоянно срываюсь на крик на близких людей, постоянная депрессия
Ответы врачей
Захаров Семен Андреевич
Врач общей практики (семейный врач), Педиатр, Терапевт
Стаж 13 лет

Обратитесь к психологу или психотерапевту. Самостоятельно выйти из этого состояние не получится.

Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Часто такие эмоциональные проявления свидетельствуют о накоплении стресса или недостатке ресурсов для его управления. Попробуйте вести дневник эмоций, чтобы лучше понять свои чувства и триггеры, а также включить в свой распорядок дня физическую активность и техники релаксации. Однако наибольшую пользу принесет работа с психологом, который сможет предложить индивидуальные методики, адаптированные к вашей ситуации.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши ощущения и поведение, такие как срывы на крик и постоянные приступы депрессии, могут быть признаками серьезных эмоциональных проблем. Важно обратить на это внимание и рассмотреть возможность обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться с вашими эмоциями и предоставит стратегии для управления ими. Поддержка близких также очень важна; возможно, стоит поговорить с ними о ваших чувствах. Психотерапия может стать хорошим способом научиться справляться с эмоциями и улучшить общее эмоциональное состояние.

Похожие вопросы
Как вернуть интерес к жизни?
Аноним, 22 года, женский пол
12 октября 2024 г. в 01:33
У меня уже давно нет интереса к жизни, мне ничего не радует, и кажется, что все против меня. Я часто плачу, раздражаюсь и иногда испытываю гнев.
2 ответа
Как справиться с нестабильным поведением?
Аноним
20 июля 2022 г. в 21:11
Здравствуйте. Мне 24 года, и я постоянно чувствую себя вялой и слабой, просыпаясь уставшей и без желания что-либо делать. Раньше сильно нервничала и...
2 ответа
Что пить от агрессии?
Аноним, женский пол
23 марта 2022 г. в 15:34
Здравствуйте. У меня постоянная жуткая агрессия, я часто психую по мелочам, и мне это очень мешает. Я пробовала пить магний и Новопассит, но они не...
2 ответа
Что делать с приступами агрессии и апатии?
Аноним
20 марта 2018 г. в 16:32
Здравствуйте, меня беспокоят приступы агрессии и апатии. Я часто плачу и иногда возникает желание причинить себе боль, были случаи, когда я царапала...
2 ответа
Как справиться с агрессивностью и депрессией?
Аноним, женский пол
12 октября 2018 г. в 21:31
У меня наблюдаются симптомы агрессивности, депрессии, а также внутренняя тревога и унылость. Что мне делать в этой ситуации?
2 ответа
Почему агрессия после отказа от алкоголя?
Аноним
21 сентября 2020 г. в 12:47
Добрый день. Мой партнер бросил пить 4 года назад, после долгого периода запоев. Сначала он справлялся с депрессией и восстанавливал бизнес, но сейчас...
2 ответа
Как справиться с эмоциональной болью и агрессией?
Аноним
04 октября 2024 г. в 19:37
Здравствуйте. Мне 31 год, я девять лет в разводе, воспитываю сына и работаю по 13 часов в сутки. У меня нет желания встречаться с кем-либо. Бывают...
2 ответа
Что такое эмоциональная нестабильность и как с ней справиться?
Алёна, 15 лет, женский пол
28 февраля 2022 г. в 15:03
Очень частое раздражение,часто нападает грусть ,плачу по пустякам(например:мама купила не ту картошку) иногда бесит всё и все. Часто меняется...
3 ответа
Что делать с эмоциональной нестабильностью и апатией?
Елена, 34 года, женский пол
26 сентября 2020 г. в 12:59
Добрый день. Последние две недели странное состояние, меня может довести до слез любая мелочь, плачу и никак не могу успокоиться. Состояние постоянно...
2 ответа
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Астрахань
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
    12607 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Астрахань
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Астрахань
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 17 минут