Что пить от агрессии? — вопрос №624958

Лучше всего обратиться к врачу для оценки вашего состояния и назначения индивидуального лечения. Возможно, вам помогут антидепрессанты или препараты для стабилизации настроения, но только специалист сможет подобрать наиболее подходящий вариант.

Агрессия может быть симптомом различных психологических или физиологических состояний. Поскольку вы упомянули подавленное настроение и мышечные боли, важно рассмотреть возможность комплексного подхода к вашему состоянию. Помимо фармакологического лечения, возможно, имеет смысл заняться психотерапией, которая поможет лучше разобраться в причинах вашей агрессии и страхах. Варьирование методов расслабления, таких как медитация, йога или дыхательные практики, также может оказать положительное влияние на ваше эмоциональное состояние и помочь снизить уровень стресса. Также следует обязательно пройти обследование у врача, чтобы исключить возможные соматические заболевания, которые могут способствовать возникновению таких симптомов. Вам может быть полезно вести дневник эмоций, чтобы лучше осознать триггеры вашей агрессии и обнаружить паттерны в её проявлениях. Открытое общение с близкими и поддержка друзей также могут оказать положительное влияние на ваше состояние.