Набережные Челны
Вопрос закрыт

Как справиться с эмоциональной болью и агрессией? — вопрос №1306214

Аноним
04 октября 2024 г. в 19:37
Здравствуйте. Мне 31 год, я девять лет в разводе, воспитываю сына и работаю по 13 часов в сутки. У меня нет желания встречаться с кем-либо. Бывают моменты, когда ощущаю сильную разбитость и боль, и в такие моменты мне хочется отдаться первому встречному. Я пытаюсь справиться, принимая ванну и представляя эротические сцены, но это чувство не уходит. Как мне справиться с этими вспышками и агрессией?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте найти более здоровые способы справляться с эмоциями, такие как занятия спортом, медитация или творчество. Обратитесь к специалисту, который поможет разобраться в ваших чувствах и подобрать стратегии для их управления.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Обратите внимание на то, что важно не только искать отдушину в виде временного облегчения, но и работать над глубокими причинами ваших эмоций. Рассмотрите возможность ведения дневника, чтобы выразить свои чувства, и попробуйте заниматься йогой или танцами, которые помогут высвободить накопленную энергию и напряжение. Также стоит подумать о разговоре с психотерапевтом для более глубокой проработки вашей ситуации.

Похожие вопросы
Как восстановить душевное равновесие после конфликта?
Аноним, 36 лет, женский пол
05 декабря 2023 г. в 12:19
Добрый день! Я пережила эмоциональный конфликт, и теперь чувствую усталость и беспокойство. Как я могу помочь себе восстановить нервы и вернуть...
2 ответа
Как справиться с нестабильным поведением?
Аноним
20 июля 2022 г. в 21:11
Здравствуйте. Мне 24 года, и я постоянно чувствую себя вялой и слабой, просыпаясь уставшей и без желания что-либо делать. Раньше сильно нервничала и...
2 ответа
Как справиться с агрессией?
Аноним
08 мая 2023 г. в 00:07
Я недавно заметила, что стала очень раздражительной и агрессивной. На любое слово, которое мне не нравится, я реагирую агрессивно, даже если это...
2 ответа
Как справиться с эмоциональными перепадами в семье?
Аноним
20 марта 2017 г. в 17:15
Мне 46 лет, и я нахожусь в браке 18 лет. У нас бывают моменты, когда все прекрасно, и я надеюсь, что так будет всегда. Но иногда возникают конфликты,...
2 ответа
Как справиться с излишней эмоциальностью?
Аноним
10 ноября 2024 г. в 13:15
Здравствуйте, я столкнулась с проблемой излишней эмоциональности. Я быстро раздражаюсь и реагирую на мелочи, что доставляет проблемы в отношениях с...
2 ответа
Как справиться с агрессией у ребёнка?
Аноним, 31 год, женский пол
27 апреля 2017 г. в 20:30
Здравствуйте! Моему сыну 4 года, и я заметила, что он часто проявляет агрессию. Он хочет играть в борьбу, говорит, что ему нравится драться, считает...
2 ответа
Как справиться с неконтролируемой агрессией?
Пациент, 29 лет, женский пол
30 октября 2024 г. в 23:24
Добрый день. Мучает неконтролируемая агрессия или злость. В моменте. Потом понимаю что как будто была вообще не я. Потом мучает чувство стыда или...
2 ответа
Как справиться с агрессией и нервозностью?
Полина, 18 лет, женский пол
01 мая 2023 г. в 18:05
Не могу расслабиться, постоянно на нервах. Срываюсь на молодого человека из-за простых вопросов. Бывают ситуации когда доходит до того, что могу...
2 ответа
Как справиться с агрессией и внутренней болью?
Евгения, 22 года, женский пол
16 декабря 2022 г. в 08:14
Здравствуйте, я не могу сдерживать свой гнев, при любой стрессовой ситуации или не понимании, я начинаю очень сильно злиться и срываю всю агрессию на...
1 ответ
Что вызывает неконтролируемую агрессию?
Дмитрий, 30 лет, мужской пол
06 января 2022 г. в 00:12
Постоянная агрессия, выплеск эмоций. Разбиванием вещей. На пустом месте. Не с того и не всего. Неконтролируемая агрессия
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Набережные Челны
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Набережные Челны
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    44 ответа
  • Уманский Аркадий Валентинович - Набережные Челны
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
Ответим за 17 минут