Якутск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как правильно комбинировать витамины и добавки?

Вопрос закрыт

Как правильно комбинировать витамины и добавки? — вопрос №333037

Анна, 24 года, женский пол

16 сентября 2019 г. в 06:27

Добрый день, хочу пропить курс витаминов, железо, кальций , фолиевую кислоту и эхинацею, но наверно какие то из них друг с другом не совместимы ,не подскажите как из лучше принимать, в какой последовательности?

Ответы врачей

Байрашева Валентина Кузьминична

4.9

42 отзыва

Эндокринолог

Стаж 16 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук

Добрый день. Железо хорошо сочетать с фолиевой кислотой. Добавки железа лучше не сочетать с добавками кальция. Всё остальное вполне себе совместимо. Если хотите учесть все возможные неблагоприятные и благоприятные сочетания, то принимайте комплекс поливитаминов Алфавит. Там приём витаминов разделён на 3 таблетки в день в зависимости от сочетаемости и несовместимости. Не болейте!

17 сентября 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно учитывать время приема витаминов и добавок. Фолиевую кислоту лучше сочетать с железом, а кальций следует принимать отдельно от железа для лучшего усвоения. Эхинацею рекомендуется пить утром из-за её стимулирующего действия. Убедитесь, что вы поддерживаете баланс и прислушиваетесь к своему организму, при необходимости проконсультируйтесь с врачом.

18 сентября 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Комбинирование витаминов и добавок требует внимания к возможным взаимодействиям. В общем, фолиевая кислота может приниматься с железом, они хорошо дополняют друг друга. Кальций стоит принимать в отдельное время от железа, так как кальций может мешать усвоению железа. Эхинацею лучше запланировать на утро, так как она может повышать бодрствование. Рекомендуется принимать кальций отдельно от еды, чтобы не навредить его усвоению. Следите за вашим состоянием, и при любых недомоганиях проконсультируйтесь с врачом.

18 сентября 2019 г.

Шарафутдинова Анжелика Викторовна

4.7

2 отзыва

Гастроэнтеролог, Пульмонолог, Терапевт

Стаж 22 года

эхинацея принимается в первой половине дня-1 месяц.

20 сентября 2019 г.

Похожие вопросы

Что делать с вздутием и запором?

Аноним, 44 года, женский пол

03 июля 2023 г. в 16:39

Здравствуйте. У меня возникли проблемы с вздутием живота и запорами, особенно после употребления новых продуктов. Пробовала принимать протеин, но это...

2 ответа

Какие витамины и кальций нужны при беременности?

Аноним, 36 лет, женский пол

28 апреля 2024 г. в 12:19

Здравствуйте! Я на 28 неделе беременности, и мне нужно знать, какие витамины следует принимать на протяжении всего срока. В настоящее время я принимаю...

2 ответа

Можно ли принимать столько витаминов подростку?

Аноним

30 марта 2022 г. в 00:11

Здравствуйте, хочу уточнить, назначенные врачу-педиатром дозировки витаминов для моей 17-летней дочери. Ей прописали фолиевую кислоту 1 мг два раза в...

2 ответа

Как повысить уровень железа и гемоглобина у ребенка?

Аноним, 1 год, женский пол

10 апреля 2017 г. в 12:43

Здравствуйте! Моему ребенку 1 год и 4 месяца. С сентября он часто простужается, а также в анализах нашли низкое содержание железа — всего 6.7. Кроме...

2 ответа

Как правильно принимать витамины во время беременности?

Аноним

08 октября 2020 г. в 21:26

Здравствуйте! У меня возник вопрос по поводу витаминов. Я принимаю Эливит, фолиевую кислоту и Актиферин уже 24 недели. Один гинеколог посоветовал...

2 ответа

Как правильно принимать витамины перед беременностью?

Пациент, 28 лет, женский пол

02 ноября 2024 г. в 16:18

Здравствуйте. Готовимся с супругом к беременности. По совету врача-гинеколога сдала анализ на ОАК, гомоцистеин и витамин D суммарный. По результату...

1 ответ

Как совместить витамины для лучшего усвоения?

Регина, 23 года, женский пол

12 октября 2024 г. в 18:41

Здравствуйте. Сдавала анализы на дефицит витаминов. Есть дефицит железа (у меня анемия), нехватка витаминов Д, цинка, кальция. Также хотелось бы для...

2 ответа

Как совместить прием железа и кальция во время беременности?

...., 20 лет, женский пол

10 мая 2024 г. в 04:22

Я пила кальций д3, магний б6, фолиевую кислоту и калия йодид, вчера мне выписали железо, сказали убрать из приёма магний + я так же убрала фолиевую...

2 ответа

Как правильно принимать витамины и минералы?

Камилла, 25 лет, женский пол

21 мая 2023 г. в 15:50

Здравствуйте, хотела бы узнать о приеме витаминов , можно ли пить железо утром, спустя 3 часа - цинк ,а вечером кальций д3 и магний , подходят ли...

2 ответа

Какие витамины стоит принимать после замершей беременности?

Настя, 20 лет, женский пол

19 августа 2020 г. в 12:16

Была в декабре прошлого года замершая беременность. Сейчас я беременна ,ура!какие витамины начать пить?пью фолиевую кислоту,пила элевит но...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
74 отзыва
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
12589 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
53 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
5975 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
38 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 38 отзывов о враче на нашем сайте.
5086 ответов