Преддиабет или диабет: что делать? — вопрос №639444

Ваши результаты анализов указывают на явные колебания уровня сахара в крови, и это действительно может вызывать беспокойство. Уровень сахара натощак 6.06 и после нагрузки 6.65 свидетельствует о том, что вы находитесь в зоне пограничных значений. Гликированный гемоглобин показывает нормальные значения, однако нестабильность уровней глюкозы требует внимания. Важно отметить, что со стрессом могут возникать изменения в метаболизме, которые влияют на уровень сахара, поэтому управление стрессом играет ключевую роль в вашей ситуации. Кроме изменения образа жизни, вам стоит рассмотреть техники релаксации, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения, которые могут помочь в снижении уровня стресса и улучшении общего состояния. Кроме того, стоит оценить свой рацион: увеличение потребления клетчатки, уменьшение простых углеводов и поддержание регулярного режима питания может способствовать улучшению метаболических показателей. Также следует продолжать заниматься спортом, так как физическая активность положительно влияет на уровень сахара в крови. Рекомендуется продолжать наблюдение у врача и, возможно, провести повторные анализы через несколько месяцев для отслеживания динамики состояния. Если способы коррекции образа жизни будут неэффективными, может потребоваться более глубокое обследование и обсуждение возможных препаратов. Важно поддерживать связь с вашим врачом для постоянного мониторинга и получения индивидуальных рекомендаций.

Судя по вашим результатам, у вас наблюдаются пограничные значения глюкозы. Чтобы подтвердить наличие преддиабета, необходимо больше наблюдений и анализов. Изменение образа жизни, включая диету и физическую активность, может помочь нормализовать уровень сахара. Рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшего наблюдения и анализа вашей ситуации.