Почему я постоянно вижу сны и испытываю тревогу? — вопрос №1315201

Ваши частые сновидения, особенно те, которые вызывают страх и беспокойство, могут быть связаны с тревожным расстройством. Состояние, когда сны становятся тревожными и порой вызывают физические реакции, такие как сердцебиение, затрагивает не только психическое, но и физическое здоровье. Тревога в новых социальных контактах и повышенная чувствительность к громким звукам также указывают на возможное состояние повышенной тревожности. Рекомендую обратиться к специалисту в области психического здоровья, чтобы он помог вам разобраться в причинах этих симптомов и разработал подходящий план лечения.

Существует вероятность, что ваши сны и сопутствующие симптомы могут указывать на нарушение сна, связанное с тревожностью. Частые тревожные сновидения могут зачастую отражать внутренние переживания и беспокойства, а физические проявления, такие как сердцебиение, подтверждают наличие стресса. Обратите внимание на свои эмоции и стрессовые ситуации, которые могут усугублять ваше состояние. Рекомендую вам не откладывать визит к психологу или психотерапевту, чтобы получить детальное обследование и, возможно, профессиональную помощь в управлении тревогой и улучшении качества сна.