Как лечить боль в мышце после травмы на тренировке? — вопрос №55170

На основании вашего описания, важно понимать, что мышечная боль после такой травмы может сигнализировать о серьезном повреждении. При этом стоит избегать нагрузки на поврежденную ногу, а также использовать лед на область травмы для профилактики отека. Старайтесь обеспечивать конечности полный покой. В случае если болезненные ощущения не уменьшаются или усиливаются, настоятельно рекомендую проконсультироваться со специалистом, так как может потребоваться более детальное обследование и специализированное лечение, включая, возможно, физиотерапию для восстановления.

Судя по вашему описанию, вы могли получить растяжение или повреждение мышц в области левой ноги. Важно, чтобы вы сразу же прекратили физическую активность и обеспечили покой поврежденной ноге. Рекомендуется использовать лед для уменьшения отека и боли, а также компрессионные повязки. Параллельно начинайте делать легкие растяжения для поддержания гибкости мышц. Если боль сохраняется или усиливается, стоит обратиться к врачу для проведения УЗИ или МРТ для более точной диагностики. Лечащий врач может рекомендовать физиотерапию для восстановления функции мышцы. В любом случае, помните, что ваш организм нуждается в времени для полного восстановления.

Здравствуйте, местно втирайте мази (диклофенак), пройдите курс физиопроцедур. При сохранении болей выполните УЗИ или МРТ.