Как избавиться от туннельной невропатии? — вопрос №213097

В вашем случае, важно провести полное обследование нервно-мышечного аппарата, чтобы понять, есть ли какие-либо дополнительные причины для зажатия нерва. Обязательно обратитесь к специалисту по неврологии для углубленной диагностики. Массаж может оказаться полезным, но следует также рассмотреть возможность миофасциального релиза, который может помочь уменьшить напряжение в мышцах, оказывающих давление на нерв. Также стоит задуматься о применении ортопедических стелек или специальные повязки для предплечья, которые помогут в разгрузке нерва во время активности. Не забывайте о важности регулярного выполнения физических упражнений, чтобы поддерживать здоровье мышц и улучшать циркуляцию крови в области ноги. Если консервативные методы не дают результата, можно обсудить с врачом возможность инъекций кортикостероидов для уменьшения воспаления. В некоторых случаях может потребоваться оперативное вмешательство для декомпрессии нерва.

Рекомендую обратиться к врачу, специализирующемуся на нейрологии или реабилитации. Возможно, вам потребуется индивидуальная программа лечения, включая физиотерапию, массаж и специальные упражнения для разгрузки нерва.