Можно ли совмещать добавки перед боем? — вопрос №1471353

Добрый день. Все это БАДЫ, их можно принимать вместе, но все таки хорошо сдать ОАК, БАК - ФПП, АЛТ, АСТ, ЩФ, ГГТП, электролиты, холестерин, креатинин, белок, глюкозу, ЭКГ - для оценки функциональной активности печени, почек, сердца. Милдронат 500мг х 2 раза в день - 2 недели.

Здравствуйте, перед началом добавок необходимо сдать анализы, чтоб себе не навредить. Милдронат безопасный препарат, но он входит в список допинга, если будет контроль вы его не пройдете.

Наталия Дмитриевна, допинга нет

Здравствуйте! Ваш вопрос весьма неоднозначен. Начнём с совместимости. Всё вещества, что в принимаемом списке, что в планируемом, совместимы и их можно применять вместе. Наиболее высокий профиль безопасности имеют аминокислоты, омега 3, препараты цинка, мельдоний. Их прием не ограничивается (кроме вопросов с допинг-контролем, как указали коллеги). SR9009 Вы принимаете уже продолжительное время, поэтому он успел оказать эффект. Если продолжаете его принимать - не забывайте про короткий период полувыведения, что обусловливает приём этого вещества с кратностью 2-3 раза в день. Но к SARM есть некоторые вопросы. Во -первых, исследования показывают в большей мере прирост объект мышц, но не их силы и выносливости, во-вторых, срока в 12 дней может не хватить для полного раскрытия эффекта. Оптимальным решением для Вас будет очная консультация спортивного врача, который исходя из Ваших особенностей и режима тренировок укажет, есть ли сейчас необходимость в приёме этого вещества. Также с учётом приёма мельдония и Sr9009 не забывайте об активном питьевом режиме (не менее 10 мл/кг/сутки дополнительно к обычному) и сбалансированном питании. Также коллеги дали Вам список обследования - обоснованно выполнить его до боя и обсудить результаты со спортивным врачом, чтобы своевременно внести коррективы.

Елена Андреевна, что значит короткий период полувыведения?) Получается я обычно принимаю sr9009 2 раза в день по 1 капсуле перед едой. Получается мне надо пить 1 капсулу в день, а потом до боя останется 3 дня и пить уже 2 капсулы в день? Правильно?

Зависит от объект капсулы. Наиболее часто применяемая доза sr9009 - 20-30 мг/сутки, разделённая на 2-3 приёма. То есть, по 10 мг за раз. Другие схемы приёма Вам может предложить тренер или спортивный врач.

Елена Андреевна, это я знаю, а как понять короткий период полувыведения? Я правильно понял что писал выше? Можете конкретней написать )

Этот значит, что примерно через 8 часов в крови не остаётся достаточной для эффекта концентрации вещества. И если нужен эффект в течение всех суток - приём лучше разделить

Елена Андреевна, я пью sr-9009 сначала в 5 часов утра и в 12 часов дня по 12 мг, 2 приема то есть 24 гр в сутки. А в выходные в 9 часов утра и в 5 часов дня. Правильно? И перед боем сколько пить мельдоний, sr-9009 (все что я принимаю в общем). За сколько дней до боя и в день боя, сколько всего пить и как? Буду благодарен)

Да ритм приёма sr9009 соответствует рекомендуемому. А по точным дозам и раскладке по дням до боя - всё равно к специалисту очно. В онлайне можно дать лишь самые общие рекомендации