Как поддержать когнитивные функции у пожилой женщины? — вопрос №457702

Добрый день Валентина, можно использовать мемоплант на постоянный прием.

Важно обратить внимание на комплексный подход к поддержанию когнитивных функций. Помимо увеличения физической активности и прогулок на свежем воздухе, рекомендую обратить внимание на сбалансированное питание с достаточным поступлением витаминов группы В, антиоксидантов и полиненасыщенных жирных кислот. Медикаменты, такие как актовегин, действительно не имеют однозначной доказательной базы, поэтому предпочтительнее использовать препараты с доказанной эффективностью, например, ингибиторы холинэстеразы или мемантин, после консультации с неврологом. Для сна и снижения тревожности эффективны немедикаментозные методы — когнитивно-поведенческая терапия, дыхательные упражнения, релаксация. Стоит организовать регулярное медицинское наблюдение, чтобы своевременно корректировать терапию при дальнейшем ухудшении. Также важно оценить сосудистые факторы риска и средства их контроля, так как сосудистое здоровье напрямую влияет на мозговое кровообращение и когнитивные функции.

Для поддержания когнитивных функций у 86-летней женщины важно внедрить комплексный подход: увеличить физическую активность, например, регулярные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание, обогащённое антиоксидантами и витаминами группы В. Для улучшения сна и снижения тревожности можно рассмотреть методы релаксации и, при необходимости, обратиться к врачу за назначением мягких седативных средств. Медикаментозные препараты типа актовегина действительно не имеют однозначно доказанной эффективности, поэтому предпочтительно сфокусироваться на немедикаментозных методах и консультации с неврологом или геронтологом для подбора терапии, например, препаратов с доказанной эффективностью при когнитивных нарушениях. Также важно мониторить состояние памяти и при ухудшении симптомов оперативно обращаться к специалистам для диагностики и коррекции лечения.