Выпадение волос может быть вызвано многими факторами, включая генетическую предрасположенность, стресс, изменения в гормональном фоне, неправильное питание, дефицит витаминов и минералов, различные заболевания, а также агрессивные процедуры ухода за волосами. В вашем случае, стоит обратить внимание на возможные изменения в образе жизни или здоровье, произошедшие в последнее время. Для начала рекомендую следить за своим рационом. Важно, чтобы в вашем питании было достаточно белков, витаминов группы B, витамина D, цинка и железа. Особенно полезны такие продукты, как рыба, яйца, орехи, овощи и фрукты. Помимо этого, можно рассмотреть прием специализированных комплексов витаминов для волос, которые помогут укрепить волосы изнутри. Также важны правильные процедуры ухода: используйте мягкие шампуни и кондиционеры без силиконов и агрессивных химических веществ, ограничьте использование фена и утюжков. Если выпадение волос продолжается, возможно, стоит обратиться к трихологу или дерматологу для диагностики. Они смогут выявить возможные заболевания или гормональные дисбалансы, требующие специального лечения. В некоторых случаях может потребоваться использование миноксидила или других лечебных средств, но это должен назначить врач. Также важно минимизировать стресс, который часто является триггером для выпадения волос. Рассмотрите практики релаксации, йогу или медитацию. Следуя этим рекомендациям и получив консультацию специалистов, вы сможете улучшить состояние своих волос.
Москва
Личный кабинет 
