Почему выпадают волосы? — вопрос №1207337

Сильное выпадение волос может быть вызвано несколькими факторами, и в вашем случае ограничение рациона, особенно отказ от мяса, могло привести к дефициту важных питательных веществ, таких как железо и витамин В12. Эти элементы играют ключевую роль в поддержании здоровья волос. Кроме того, стресс, изменения в образе жизни и даже гормональные изменения могут также способствовать выпадению. Рекомендуется не только ознакомиться с результатами анализов на витамины, но и обратить внимание на уровень железа, цинка и других ключевых микроэлементов. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы вы могли разработать индивидуальный план питания, включающий белковые источники и другие необходимые витамины, которые поддерживают здоровье ваших волос. Могу добавить, что иногда полезно использовать дополнительную поддержку в виде специализированных препаратов для волос, которые способствуют укреплению и стимуляции роста, но это следует делать под контролем специалиста.

Выпадение волос может быть связано с недостатком питательных веществ, особенно если вы ограничили рацион. Рекомендуется обсудить результаты анализов с врачом для определения дефицита и корректировки питания.