Почему вес не уходит при соблюдении диеты? — вопрос №750173

Вес, который не уменьшается, несмотря на соблюдение диеты и физическую активность, может быть связан с различными факторами. Отеки, вызванные застоем жидкости, могут значительно повлиять на общий вес. Различные гормональные изменения, в том числе от приема контрацептивов, могут также способствовать задержке воды в организме и изменению метаболизма. Учитывая, что вы пережили отек Квинке, это может означать, что у вас есть некоторые аллергические реакции или чувствительность, которые тоже могут влиять на ваше состояние. Рекомендую обратить внимание на качество вашей диеты. Иногда даже при соблюдении диеты можно не замечать скрытые источники калорий – например, соусы, напитки или небольшие перекусы. Также может быть полезным рассмотреть разнообразие физической активности: возможно, стоит добавить силовые тренировки или интервальные занятия, которые могут помочь ускорить обмен веществ. Еще одним важным шагом будет консультация с эндокринологом, чтобы проверить уровень гормонов, а также с диетологом для разработки индивидуального плана питания, учитывающего ваши особенности. Важно не только следить за цифрами на весах, но и за вашим самочувствием и состоянием здоровья в целом.

Причины, по которым вес может не уменьшаться, могут быть разными. На это могут влиять отеки, гормональные изменения из-за контрацептивов и особенности обмена веществ. Рекомендую проконсультироваться с врачом для более детального анализа ситуации.