Почему вес не снижается, несмотря на похудение объемов? — вопрос №393185

Снижение объемов при стабильном весе может указывать на потерю жира и увеличение мышечной массы. Если вы занимаетесь физической активностью, ваше тело может набирать мышечную массу, что может компенсировать потерю жира. Нужно помнить, что изменения в весе могут происходить не равномерно из-за колебаний уровня жидкости в организме. Повышение дозировки глюкофажа без консультации врача не рекомендуется. Лучше обсудить свои результаты с лечащим врачом, чтобы понять, как ваш режим питания и физической активности могут влиять на ваши показатели. Также следует обратить внимание на уровень стресса и качество сна, так как эти факторы могут существенно влиять на процесс похудения.

Понимание динамики веса и изменения объема тела может быть сложным процессом. В первую очередь стоит отметить, что вес тела состоит не только из жира, но и из мышечной массы, воды и других тканей. Когда вы теряете объем, это может означать, что вы теряете не только жир, но и, возможно, некоторую мышечную массу или воду. Важно помнить, что замеры объемов могут быть более информативными, чем простое измерение веса на весах. Например, увеличение или снижение мышечной массы может происходить одновременно с изменением жировой массы, так как процессы потери жира и набора мышц могут идти параллельно, особенно если вы занимаетесь спортом или изменили свой уровень физической активности. Что касается глюкофажа, его основная функция заключается в улучшении чувствительности организма к инсулину и регуляции уровня сахара в крови, что может способствовать контролю веса, но увеличение доза без рекомендации врача может быть нежелательным. Прежде всего, я рекомендую обсудить с вашим лечащим врачом ваши результаты и возможные варианты. Он может помочь вам понять, связано ли это с вашим режимом питания, физической активностью или другими факторами, и решить, следует ли вам корректировать дозировку препарата или изменить подход к питанию и тренировкам. Возможно, стоит также обратить внимание на уровень стресса и качество сна, так как эти факторы тоже могут влиять на снижение веса. Главное — действовать согласно рекомендациям профессионалов.