Новосибирск
Вопрос закрыт

Почему увеличивается вес при таком рационе? — вопрос №73288

Аноним, 32 года, женский пол
23 ноября 2016 г. в 14:07
Здравствуйте, у меня рост 170 см, и раньше весил 52,6-52,8 кг. Я не меняла количество пищи, но начала замечать прибавку в весе. После этого я сократила свой рацион, и теперь он состоит из завтрака с кофе и запеканкой, обеда с ржаным хлебом и сыром, полдника с сезонными фруктами и ужина с овсянкой и запеканкой. При этом я много хожу, иногда до 35 тысяч шагов в день. Почему при таком подходе вес все равно продолжает расти?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Увеличение веса при таком рационе может быть связано с несколькими факторами, такими как изменения в обмене веществ или уровень стресса. Возможно, стоит обратить внимание на качество продуктов и общую калорийность рациона, ведь даже при активной физической нагрузке избыток калорий может приводить к накоплению веса. Также полезно учитывать влияние гормонов и других физиологических факторов. Рекомендуется вести дневник питания и активности, чтобы лучше понять, что может влиять на вес, и обсудить это с врачом или диетологом.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Прибавка в весе может быть связана с несколькими факторами, такими как изменение метаболизма, задержка жидкости или гормональные изменения. Рекомендуется обсудить свои симптомы и рацион с врачом или диетологом для более точной оценки ситуации.

Похожие вопросы
Как набрать вес при быстром метаболизме?
Аноним, 32 года, женский пол
16 января 2024 г. в 19:10
Здравствуйте, у меня проблемы с набором веса. При росте 160 см я вешу всего 43 кг, хотя раньше весила 49-50 кг и чувствовала себя хорошо. У меня...
2 ответа
Как набрать вес при нормальном здоровье?
Аноним
30 марта 2018 г. в 01:41
Добрый день. Я хочу набрать вес, но у меня это не получается. При росте 173 см мой вес составляет 49 кг. Проблем со здоровьем нет, я стараюсь...
2 ответа
Как прекратить набор веса при диетах?
Аноним
28 июля 2022 г. в 13:36
Здравствуйте! Мне 19 лет, рост 155 см, вес 48-49 кг. Я уже 3 года пытаюсь следить за весом, но после длительных диет и периодов голодания сейчас снова...
2 ответа
Опасно ли сидеть на диете с гречкой?
Аноним, 39 лет, женский пол
23 июля 2020 г. в 00:37
Здравствуйте! Я планирую месяц питаться только гречкой с маслом и молоком три раза в день. Вешу 60 кг и хочу похудеть на 5 кг. Это безопасно или не...
2 ответа
Какую диету выбрать при проблемах со щитовидной железой?
Аноним
04 ноября 2020 г. в 01:49
Добрый день! Какую диету вы можете посоветовать мне? Я питаюсь 2-3 раза в день, сладкое не люблю, но предпочитаю хлеб. Мой рост 170 см, вес 96 кг, а...
2 ответа
Почему организм реагирует на питание таким образом?
Аноним, 33 года, женский пол
25 февраля 2018 г. в 20:51
Добрый вечер! У меня такой вопрос: при росте 164 см и весе 52 кг, когда я начинаю питаться здоровой пищей, такой как каши, овощи и фрукты, мой вес...
2 ответа
Как набрать вес при недостаточной массе тела?
Дарья, 19 лет, женский пол
22 октября 2023 г. в 16:27
Не могу набрать вес, при росте 175 вешу 54 кг, считается недовесом. К еде не привередлива, питаюсь хорошо, уже и таблетки для набора веса пила, и...
3 ответа
Почему я ем мало, но всё равно набираю вес?
Юлия, 13 лет, женский пол
18 октября 2023 г. в 11:40
Я всегда кушала очень мало, и мне стало интересно а почему это так происходит всю жизнь ем мало, набираю вес и не анорексик, может я болею чем то или...
2 ответа
Как справиться с быстрым набором веса после обострения?
Татьяна, 24 года, женский пол
17 марта 2023 г. в 12:13
Здравствуйте Набираю очень быстро вес после оборта Что делать !!!???
2 ответа
Почему не уменьшается живот при диете?
Юлия, 21 год, женский пол
21 мая 2020 г. в 21:52
Скажите пожалуйста от чего может расти живот .... Сидела на диетах но не чего не каких результатов ..... Как был вес большой так и стоит на одном...
3 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Новосибирск
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Новосибирск
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Новосибирск
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут