Почему ухудшается память и появляются страхи? — вопрос №470872

Нарушения памяти и возникновение страха могут быть индикаторами серьезных эмоциональных или психических состояний. Ваши переживания и страхи, связанные с ощущением войны, могут указывать на наличие посттравматического стрессового расстройства или общей тревожности, особенно если они продолжают беспокоить вас на протяжении года. Кроме того, хронический стресс может негативно влиять на когнитивные функции, включая память. Рекомендуется не только обратиться к психотерапевту для более глубокого понимания вашего состояния, но также обсудить возможность работы с психологом, который сможет помочь вам справиться с переживаниями, связанными с войной и стрессом. Важно установить и поддерживать здоровые привычки, такие как регулярные физические упражнения, полноценный сон и поддержание социальных связей, которые могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние здоровья. Если вас беспокоят физические симптомы или ощущения, обращение к неврологу также может быть полезным для исключения органических причин ухудшения памяти.

Ухудшение памяти и возникновение страхов могут быть связаны со стрессом и тревожными расстройствами. Рекомендуется обратиться к специалисту для оценки состояния и получения соответствующей помощи.