Вопрос закрыт

Что делать с проблемами с памятью после стресса? — вопрос №605006

Татьяна, 17 лет, женский пол
21 февраля 2022 г. в 20:02
Стала забывать слова обычные, моменты о ком-то, имена знаменитых личностей, о которых раньше могла спокойно говорить, секундные действия тоже, чувствую иногда будто в прострации. Началось после ссоры с подругой, сильно переживала, в итоге помирились, но такое последствие (первый раз). В данный момент не получится попасть к врачу, но какие можно обследования пройти? что попить? длится около 2 недель чему это грозит? скоро ли пройдет7
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Судя по вашему описанию, это может быть реакцией на стресс, который вы пережили. Важно дать себе время для восстановления. Обратите внимание на регулярный режим сна и питания, это поможет улучшить общее состояние. Можно попробовать добавлять в рацион продукты, богатые Омега-3 и антиоксидантами, которые поддерживают работу мозга. Также стоит уделить время физической активности и уходу за собой. Обследования можно отложить до тех пор, пока симптомы не начнут тревожить больше, но если память не улучшится через несколько недель, следует задуматься о консультации специалиста. Вам может помочь ведение дневника, чтобы фиксировать свои мысли и впечатления, что также может улучшить память.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы с памятью после стрессовых ситуаций, таких как ссоры или эмоциональные переживания, могут возникать из-за временного нарушения работы мозга. В таких случаях важно принимать меры для улучшения общего состояния: обеспечить себе полноценный сон, соблюдать режим питания и физической активности. Попробуйте использовать методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения. Если состояние сохраняется и вы чувствуете, что память продолжает ухудшаться, стоит задуматься о консультации с врачом. Да, конечно, желательно пройти обследование, чтобы исключить другие возможные проблемы, хотя бы базовые анализы крови могут дать информацию о вашем состоянии. Если это не удается сделать сейчас, постарайтесь уделять внимание своему психоэмоциональному состоянию. Судя по описанному, это может быть временное явление, и многие восстанавливаются через несколько недель. Однако, если проблемы с памятью не исчезнут через пару недель или станут более выраженными, обязательно обратитесь к специалисту.

Похожие вопросы
Что может вызывать ухудшение памяти и сокращения в теле?
Аноним, 15 лет, мужской пол
07 ноября 2022 г. в 01:04
У меня уже 2-3 месяца ухудшается память, и появились непроизвольные сокращения в теле. Невролог сказал, что это может быть из-за стресса, так как...
2 ответа
Что делать при проблемах с памятью и концентрацией?
Аноним
28 декабря 2019 г. в 13:36
Добрый день. У меня возникли серьезные проблемы с памятью и концентрацией, начавшиеся в 19 лет, когда я до этого прекрасно все запоминала. Сейчас мне...
2 ответа
Что делать при частичной потере памяти?
Аноним
02 декабря 2017 г. в 01:15
У меня частичная потеря памяти, не могу вспомнить важные даты и события. Мне 41 год, и я думаю, это может быть связано с сильным стрессом, который я...
2 ответа
Почему ухудшилась память в 22 года?
Аноним
09 сентября 2016 г. в 12:07
Здравствуйте! Мне 22 года, и у меня резко ухудшилась память, появилась рассеянность. Я не принимаю никаких лекарств, не пью и не курю. Это...
2 ответа
Что делать с резкими головными болями от стресса?
Аноним
26 августа 2018 г. в 13:09
Я испытываю резкие головные боли, которые начались три года назад из-за стресса на работе. Боли возникают при волнении, а когда нервничаю, они...
2 ответа
Какие шаги предпринять при проблемах с памятью и стрессом?
Аноним, 23 года, мужской пол
03 марта 2024 г. в 00:46
Здравствуйте, у меня возникли серьезные проблемы с памятью и сообразительностью. Я часто забываю, что мне говорят, и испытываю трудности с решением...
2 ответа
Что делать с беспричинным беспокойством?
Аноним
02 февраля 2022 г. в 13:27
Здравствуйте! У меня есть проблемы с беспричинным беспокойством, страхом и учащённым сердцебиением. Я чувствую, что моя память и внимание ухудшаются,...
2 ответа
Почему не удается проснуться?
Аноним
29 июля 2024 г. в 18:24
В последнее время я испытываю трудности с тем, что не могу понять, проснулся ли я на самом деле. Я чувствую, что проснулся, но продолжаю спать....
2 ответа
Как справиться с сильной раздражительностью?
Наталия, 56 лет, женский пол
23 июля 2024 г. в 17:25
Добрый день! Сил моих нет как меня замучала раздражительность. Я - оголенный нерв. Меня все выбешивает. Любой малейший повод и я вспыхиваю. Могу...
6 ответов
Почему у бабушки пропала память после стресса?
Юлия, 33 года, женский пол
03 июля 2024 г. в 12:35
Бабуле 76 лет, после плохой новости о родственнице резко пропала память, все помнит, что было давно, но день когда узнала новость не помнит, ездили в...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Ессентуки
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
    7326 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Ессентуки
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2254 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Ессентуки
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    908 ответов
Ответим за 17 минут