Почему возникают проблемы с памятью и что делать? — вопрос №1252397

Добрый день! Чаще всего в Вашем возрасте подобные симптомы связаны с переутомлением, стрессом, субклинической депрессией, либо реже могут быть проявлением соматических заболеваний, гипотиреоза, например. Если симптомы будут сохраняться и прогрессировать, имеет смысл обратиться на консультацию и оценку памяти и мышления. В настоящий момент стоит сдать общий анализ крови , анализ крови на ттг, витамин в12, в9. В случае выявления патологии стоит обратиться к терапевту.

Проблемы с памятью, которые вы описываете, могут быть вызваны различными факторами. На первом плане часто стоят психологические причины, такие как хронический стресс или депрессия, которые могут негативно влиять на когнитивные функции. Также стоит учитывать возрастные изменения, которые естественным образом происходят в организме. В 49 лет это может быть связано с началом перименопаузы, когда гормональные изменения влияют на работу мозга. Кроме того, нарушения памяти могут быть следствием неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера или другие деменциях, которые требуют внимательного анализа и диагностики. Не исключено также влияние образа жизни: недостаток физической активности, неправильное питание, недостаток сна и злоупотребление алкоголем могут усугубить эту проблему. Рекомендую обратиться к врачу, который займется углубленным обследованием и анализом вашего состояния. Специалист может назначить необходимые клинические и психологические тесты для оценки ваших когнитивных функций. Если есть подозрения на серьезные заболевания, могут быть назначены дополнительные исследования, такие как МРТ или КТ головного мозга. Одновременно стоит обратить внимание на изменения в своем образе жизни: регулярно занимайтесь физической активностью, придерживайтесь сбалансированной диеты, уделяйте внимание достаточному отдыху и важности качественного сна. Также полезно применять техники релаксации и управлять уровнем стресса. Психотерапия может быть отличным дополнением к вашему лечению, помогая вам научиться управлять эмоциями и справляться с текущими трудностями.

Ваше состояние может быть связано с различными причинами, включая стресс, депрессию, недостаток сна и даже устоитесь мозговые заболевания. Рекомендую обратиться к неврологу или психотерапевту для комплексного обследования. Специалист может назначить когнитивные тесты и, возможно, дополнительные исследования (например, МРТ). Убедитесь, что вы ведете здоровый образ жизни: достаточно спите, правильно питаетесь и избегаете чрезмерного стресса.